Вівсянка на кефірі — Рецепт приготування

вівсянка на кефірі рецепт приготування

Тип:
Сніданки
Час:
20 хвилин
Складність:
Легко
Порцій: 1
Вегетаріанські Крупи

Сніданок повинен бути поживним і корисним, а ще він має дійсно бути. Чашка кави, випита натщесерце, не додасть сил та енергії для здійснення повсякденних справ. Якщо ви боїтеся набрати зайві кілограми і тому зводите кількість їжі до мінімуму, «Зі Смаком» для вас є хороші новини!

Вівсянка на кефірі ефективно очищає кишечник від шлаків і токсинів і, як наслідок, позбавляє від зайвих кілограмів. Запропонований сніданок повний корисних вітамінів і мінералів, а також речовин, регулюють обмінні процеси в організмі. Снідаючи кефірної вівсянкою протягом місяця, ви зможете позбутися від 5 зайвих кілограмів.


Інгредієнти для рецепта


Кефір — 300 мл

Чорнослив — 7 шт.

Вівсяні пластівці — 2 ст. л.

Насіння льону — 1 ч. л.

Какао-порошок — 1 ч. л.


Як приготувати


·  1 Чорнослив залийте окропом і дайте йому набрякнути протягом 10-15 хвилин, потім подрібніть.

·  2 Змішайте вівсяні пластівці, чорнослив, насіння льону і какао. Залийте суміш кефіром і відправте на ніч у холодильник.

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Комментарии закрыты.