Сухе голодування

Відпочинок людині життєво необхідний. Щоб підбадьоритися і розслабити тіло, ми беремо відпустку і відпочиваємо (в міру сил і можливостей гаманця). Без відпочинку залишається лише наш шлунок, продовжуючи перетравлювати їжу в тому ж і навіть більшій кількості.

Щоб зрозуміти, яким повинен бути обсяг їжі, з’єднайте дві долоні, ніби хочете набрати води. Це і є обсяг вашого шлунка. А тепер давайте згадаємо про обов’язкові перше, друге, третє і компот… Як то кажуть, без коментарів.

Тим часом людству з давніх часів відома Цілюща сила голодування. Давньогрецький філософ Сократ стверджував, що найкраща приправа до страви – це голод. Влаштовувати голодні дні радив і Гіппократ для полегшення симптомів астми, алергії, гіпертонії, захворювань кишечника і шлунка.

Корисні властивості голоду

Голодування часто пов’язують з Швидким схудненням, але це скоріше побічний ефект практики. Дні без їжі активізують і перезапускають всі внутрішні системи організму, дозволяючи видільної системі якісно позбутися від токсинів і шлаків. Тканини тіла оновлюються і омолоджуються. Голодування – відмінна профілактика серцево-судинних захворювань, діабету і навіть онкології.

Організм витрачає величезну кількість енергії на перетравлення, засвоєння і виведення залишків їжі, а голодування дозволяє йому взяти паузу, перепочити і направити всі сили на повноцінне очищення.

Вважається, що найкраще починати Практику голодування з одноденного стриманості. 11-й місячний день після кожного повного місяця і молодика (зазвичай це 11-е і 26-е місячна доба) вважається найсприятливішим для очищення організму.

День сухого голодування

Сухе голодування – відмова від їжі і води, при цьому можливо як суворе стриманість, так і щадна форма з одноразовим вживанням рідини і легкої їжі. Прихильники цієї практики стверджують, що зневоднення за такий малий термін не перевищує ступінь ризику, при цьому омолоджуючий ефект досягається швидше.

Щоб підготувати організм, напередодні дня голодування потрібно злегка скоротити раціон і відмовитися від важкої їжі. Виходити також потрібно правильно. Для цього на наступний після очисного день потрібно вранці випити 0,5 літра слабосоленої води (1 чайна ложка солі на 0,5 літра води), можна з лимонним соком. Вже через 10 хвилин дозволяється з’їсти банан (добре обволікає стінки шлунка, прибираючи зайву кислотність). Через 30 хвилин приступайте до легкого сніданку.

Протипоказання для голодування

І все-таки, голодування – це метод Альтернативної медицини. Лікарі-прихильники традиційного лікування розглядають його як занадто радикальний, вважаючи, що наявність шлаків і токсичних речовин в організмі людини – ненаукова і необгрунтована інформація.

У будь-якому випадку влаштовувати голодні (особливо сухі) дні категорично не можна людям з сечокам’яною хворобою, подагрою, захворюваннями серця і кровообігу, тромбофлебітом, туберкульозом. Звичайно, вагітним жінкам, годуючим матерям і людям, які приймають сильнодіючі лікарські препарати, думки про голодування (нехай і лікувальному) в голову приходити не повинні!

Голодування може стати найсильнішим інструментом для продовження молодості, досягнення гармонії і довголіття, якщо підійти до нього з розумом і без фанатизму. Якщо у вас був досвід різних видів утримання від їжі, діліться їм в коментарях, а статтею з друзями!

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:

Коментування заборонено.