Шкідливість соняшникового насіння

Хто ж з нас не любить іноді Поклацати насіння? Їх по праву називають наркотиком XXI століття, адже якщо ти вже почав їсти, то зупинитися практично неможливо. Особливо ця тема актуальна влітку, коли всі намагаються більше гуляти і дихати свіжим повітрям. Що ж може доповнити хорошу прогулянку краще, ніж насіння?

Вважається, що вони містять багато корисних для організму речовин. Це правда, але тільки в тому випадку, коли мова йде саме про Сирих насінні прямо з соняшнику, а не про тих, які продаються в упаковках в магазині.

Чим шкідливі магазинні насіння

По-перше, цей продукт досить калорійний, адже В 100 г насіння міститься цілих 520-540 калорій.

Під час обсмажування насіння втрачають більшість корисних речовин, особливо це стосується жирів, які після теплової обробки можуть тільки нашкодити організму.

Найчастіше Поля соняшників знаходяться уздовж доріг і автомагістралей, де вони просочуються токсичними речовинами вихлопів і добрив, якими фермери обробляють рослини.

Більшість виробників не вважає за потрібне Промити насіння перед обжаркою, а це значить, що все, що осідало на шкірці соняшнику і самих насіннячок виявиться у вас в пачці.

Також, незважаючи на всі перераховані вище моменти, багато хто воліє Лузати насіння зубами, а це погано позначається на здоров’ї ротової порожнини. Стоматологи не перестають говорити про те, що часте вживання цього продукту шкодить зубній емалі.

Якщо ви любите насіння, не варто відмовляти собі в цьому задоволенні, просто краще їсти їх сирими або як мінімум промивати їх і обсмажувати самостійно.

Будьте здорові! Обов’язково поділіться цією корисною статтею зі своїми друзями.

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Коментування заборонено.