Секрети довголіття

Бернардо Ла Палло прожив більше століття і все ще може похвалитися здоровим глуздом. Незважаючи на свій похилий вік, чоловік тримається в чудовій фізичній формі. Бернардо стверджує, що Секрет його довголіттяПолягає у вживанні 5 популярних продуктів харчування.

Ще з самого дитинства Бернардо планував стати довгожителем і виробив в собі величезну силу волі. Після нещодавнього обстеження Ла Палло медики були дуже здивовані. Його показники виявилися кращими, ніж у багатьох 70-80-річних.

Довгожитель постійно тренує логічне мислення, захоплюється читанням і може похвалитися відмінною пам’яттю. Своїм успіхом Бернардо зобов’язаний не тільки Здоровому харчуванню, а й регулярних занять спортом.

Чоловік відмовився від червоного м’яса і напівфабрикатів. Він вважає за краще їсти фрукти, овочі і каші. Ла Палло захотів поділитися списком продуктів, які, на його думку, забезпечили йому довге і щасливе життя.

Продукти, що зберігають молодість

· мед

Бернардо впевнений, що цукор тільки шкодить людському організму. Тому він рекомендує замінити його медом.

· часник

Цей продукт має прекрасні антисептичні та антибактеріальні властивості. Також завдяки величезній кількості вітамінів часник підвищує імунітет.

· шоколад

Прийнято вважати, що шоколад шкодить нашому організму, але це зовсім не так. Не варто відмовлятися від усього шоколаду. Так, дійсно, молочний шоколад з добавками може нашкодити здоров’ю, а от чорний – зовсім навпаки. Трохи шоколаду, який містить великий відсоток какао, тільки поліпшить ваш настрій і нормалізує роботу серцево-судинної системи.

· Кориця

Багато хто вважає корицю просто ароматної добавкою, але мало хто знає, що вона не тільки покращує смак їжі, а й знижує рівень холестерину, ніж запобігає розвитку діабету.

· Оливкова олія

Не дарма древні римляни вважали оливкова олія еліксиром молодості. Тепер його можна купити в будь-якому продуктовому магазині. Корисні властивості оливкової олії можна перераховувати годинами. Завдяки вітаміну Е і антиоксидантів воно володіє навіть омолоджуючий ефект.

Дотримуйтесь цих порад і ваше життя навіть в 100 років буде грати яскравими фарбами! Обов’язково поділіться порадами Бернардо Ла Палло зі своїми друзями!

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Коментування заборонено.