Розвантажувальний день на бананах

Розвантажувальні дні – це щось на кшталт перезавантаження або вихідних для організму. Період, коли травна система відпочиває від гастрономічних надмірностей, які ми частенько собі дозволяємо.

Всупереч розхожій думці розвантажувальний день і голодування не мають між собою нічого спільного. Ви просто виключаєте з раціону занадто калорійну і не найкориснішу їжу, а залишаєте їжу максимально просту, воду і зелений чай без цукру. Така Детоксикація організму обов’язково позначиться на зовнішньому вигляді і самопочутті: з’явиться відчуття бадьорості і легкості, шкіра помітно посвіжішає, зменшиться обсяг талії, піде набряклість.

«З Смаком» пропонує влаштувати Розвантажувальний день на бананах. В якості додаткового продукту підійде кефір низької жирності. Голодувати не доведеться!

Банановий розвантажувальний день

Банани – натуральний і корисний енергетик, який необхідний і спортсменам для відновлення м’язів після тренувань, і страждають від нервових перевантажень, і всім, хто мріє про красиве шкірі та волоссі!

Банани – відмінний продукт для розвантажувальних днів. Вони досить калорійні, тому швидко і надовго насичують. Вам легше буде протриматися і не з’їсти чогось ще. А що міститься в бананах фруктоза усуває тягу до солодощів.

Для розвантажувального дня вам сподобається 1 кг бананів і 1 л нежирного кефіру. Готуйте смузі або їжте (пийте) окремо. Зелений або трав’яний чай без цукру можна пити в необмеженій кількості. Не забудьте про чисту воду без газу в достатній кількості: мінімум 1,5 літра.

Банановий розвантажувальний день – це смачна можливість розлучитися з кілограмом-півтора ваги перед важливим заходом, коли особливо важливо, щоб наряд ідеально сидів по фігурі. А якщо розвантажувальні дні з чергуванням базових продуктів (банани, яблука, кефір, гречка, рис) проводити раз на тиждень, то вага завжди буде триматися в межах норми, і на дієті вам сидіти не доведеться.

Сподобалася стаття? Поділіться нею з друзями!

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:

Коментування заборонено.