Рис для схуднення

Рис прекрасно поєднується з будь-якими продуктами, тому ми досить часто використовуємо його в нашому раціоні. Багато хто вважає, що це не найкращий продукт для тих, хто хоче позбутися від зайвих кілограмів, адже в ньому міститься Крохмаль, який перетворюється в цукор, а потім в жир.

Після ряду досліджень вчені з Коледжу хімічних наук в Шрі-Ланці з’ясували, як перетворити рис у Супердіетіческій продукт, який і не завдасть шкоди вашій фігурі, і допоможе організму спалювати жир.

Для цього вони готували рис з одним дуже несподіваним інгредієнтом – З кокосовим маслом.

Як приготувати рис з кокосовим маслом

· Закип’ятіть воду і додайте в неї 1 ч. л. кокосового масла.

· Висипати рис в каструлю з водою і маслом.

· Варіть його протягом 40 хвилин до повної готовності.

· Коли рис охолоне, помістіть його на 12 годину в холодильник.

У процесі приготування кокосове масло проникає в крохмальні гранули і робить цукор стійким до травних ферментів. Коли ви охолоджуєте рис, він випускає крохмаль, який починає зв’язуватися з молекулами поза рису. А цукор, що міститься в продукті, перетворюється в Стійкий крохмаль.

Щоб худнути без шкоди для здоров’я, не варто обмежуватися виключно рисом. Вживайте в їжу свіжі Овочі і фрукти, ведіть Активний спосіб життя і намагайтеся відмовитися від шкідливих звичок.

Будьте здоровими і стрункими! Не забудьте поділитися цією цікавою інформацією зі своїми друзями.

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Коментування заборонено.