Продукти, які очищають легені

Про шкоду куріння ми всі чули, але далеко не кожен може позбутися цієї Згубної звички. А ось мінімізувати шкідливий вплив сигарет можна.

До речі, ці поради будуть корисні і Колишнім курцям, і тим, хто ніколи не брав в руки сигарету. Адже якщо ви живете в місті, ваші легені забруднюються іншими шкідливими речовинами.

Як очистити легені

Є продукти, які тим чи іншим способом допомагають легким самоочищатися.

· часник

Часник є справжньою панацеєю для легких і дихальних шляхів. Навіть вдихання парів часнику під час приготування їжі вже буде допомагати вам зміцнити імунітет і очистити легені. А вживання часнику 2 рази в тиждень буде сприяти фільтрації легких.

· імбир

Корінь імбиру благотворно впливає на стан бронхів і допомагає вивести з них шкідливі речовини. Він також має антисептичні та антибактеріальні властивості.

· Курячі жовтки і мигдаль

Ці продукти містять важливий для нашого організму комплекс селену і вітаміну Е. Його можна знайти і як харчову добавку. Фермент, який вони виробляють, сприяє зміцненню плеври.

· грейпфрут

Грейпфрут – один з найбільш потужних антиоксидантів, який містить ще й флавоноїди. Саме ці речовини очищають легені від канцерогенів і запобігають виникненню раку легенів.

Як бачите, очистити легені можна просто включивши в свій раціон деякі продукти. А як ви допомагаєте своїм легким справлятися з навантаженням?

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:

Коментування заборонено.