Поради довгожителів

Всім відомо, що японці – Довгожителі. Якщо японець проживає 100 років, це нікого не дивує, оскільки для більшості населення такий розвиненої країни це явище – норма. Протягом багатьох років вчені намагаються розгадати секрет такої тривалості життя.

Самі японці стверджують, що їх «живучість» безпосередньо залежить від Способу життя і певних звичок. Якщо ви хочете прожити довге і щасливе життя, прислухайтеся до цих порад.

Поради японців

· Коли розмовляєте по мобільному телефону, краще тримати його біля лівого вуха.

· Скоротіть споживання Кави до 1 разу на день.

· Запивайте медикаменти злегка Підігрітою водою.

· Останній Прийом їжі повинен відбутися до 17.00.

· Намагайтеся вживати Менше жирної їжі.

· Обов’язково Пийте воду, але пам’ятайте, що краще наситити організм рідиною вранці, перед сном постарайтеся не пити багато.

· Намагайтеся розмістити всі зарядні пристрої в будинку так, щоб вони весь час перебували подалі від вас.

· Найкраще Засипати в 22.00, а прокидатися не пізніш 6.00.

· Якщо перед сном ви прийняли ліки, походіть трохи, не варто відразу ж приймати горизонтальне положення.

· Не користуйтеся своїм смартфоном, якщо заряд пристрою на мінімумі. Справа в тому, що в цей час Рівень радіації, яка виходить від телефону в 1000 разів вище звичайної.

Свіжовичавлені соки для оздоровлення

· Сік з морквою, імбиром і яблуком підвищує імунітет.

· Сік з яблука, огірки і селери запобігає утворенню ракових пухлин, знижує рівень поганого холестерину, допомагає при Розладі шлунка і знімає головний біль.

· Якщо Зробити сік з гіркого перцю, яблука і молока, ви уникнете поява поганого запаху з рота і знизите температуру.

· Апельсиновий сік з додаванням імбиру і огірка зволожить шкіру і поліпшить її колір. Такий напій може Знизити температуру.

· Щоб вивести солі з організму і поліпшити стан нирок і сечового міхура, варто пити Сік з ананаса, кавуна і яблука.

· Сполучення яблука, ківі і огірка Зволожить шкіру і посприяє появі здорового рум’янцю на щічках.

· Чудотворне поєднання моркви, яблука, груші та манго підвищить здатність організму чинити опір токсинів і знизить Артеріальний тиск.

· Суміш виноградного і кавунового соку з молоком наситить організм вітамінами B2 і С, які здатні збільшувати клітинну активність і Підвищувати імунітет.

· Сік з папайї та ананаса з додаванням молока збагатить організм залізом, вітамінами С і Е, поліпшить стан шкіри і налагодить метаболізм.

· Поєднання банана, ананаса і молока запобіжить Запори.

Як потрібно пити воду

Японці не втомлюються повторювати, що секрет їх довголіття криється в Воді. Вони навіть розробили методику, яка здатна вилікувати ряд захворювань, наприклад: головний біль, серцево-судинні захворювання, артрит, гастрит, діабет, геморой і безліч інших.

· Натщесерце потрібно випити 4 скл. води по 160 мл. Це потрібно зробити до того, як почистіть зуби, після чистки зубів не рекомендується їсти ще протягом 45 хвилин.

· Нічого не їсти і не пити протягом двох годин після Основних прийомів їжі.

· Якщо ви не можете відразу випити 4 склянки води, починайте з меншої кількості і поступово збільшуйте дози до потрібного.

· Пити натщесерце воду рекомендується тим, хто страждає від Підвищеного тиску (протягом 30 днів), при гастриті (10 днів), при цукровому діабеті (30 днів), при запорах (10 днів), при онкологічних захворюваннях (180 днів). Якщо ви страждаєте артритом, дотримуйтесь методикою 3 дня в перший тиждень курсу, потім, починаючи з другої, – кожен день.

· Якщо не можете перестати запивати їжу, пийте Гарячі напої, в такому випадку їжа буде краще засвоюватися і швидше перетравлюватися, це може знизити ймовірність розвитку раку.

Важливо знати про серцевих нападах

Виявляється, не всі Серцеві напади супроводжуються болем у грудях. Поширені симптоми цієї проблеми – болі в щелепі, рясне потовиділення і нудота. Будьте пильні, стежте за сигналами, які подає вам організм.

Поділіться цією статтею зі своїми близькими, можливо, така інформація допоможе врятувати їм життя. Слідкуйте за здоров’ям і живіть довго і щасливо!

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:

Коментування заборонено.