Насіння льону

Дуже популярним засобом для Схуднення в народній медицині вважається відвар насіння льону. Коли відвар потрапляє в організм, на стінках шлунка утворюється слизова плівка, яка не дозволяє жирам просочуватися в організм.

Cами по собі Насіння льону здатні вбирати вологу і розбухати, залишаючи відчуття ситості. Також вони прекрасно очищають організм від шлаків, знижують ризик появи злоякісних пухлин і підвищують імунітет.

Користь насіння льону

Насіння льону допоможуть вам скинути Зайві кілограми без шкоди для організму і виснажливих тренувань. Всього 2 ст. ложки насіння щодня можуть створити диво з вашою фігурою і оздоровити вас. Досить просто додавати їх в улюблені страви.

Завдяки насінню льону їжа буде засвоюватися набагато легше, організм поповниться корисними речовинами і вітамінами. Також, крім схуднення, ви знайдете здоровий колір обличчя і сяючу шкіру. Через свою ефективність і сприятливого впливу на здоров’я, масло з насіння льону по праву лідирує серед інших Рослинних масел.

Як приготувати відвар з насіння льону

Цей відвар допоможе позбавитися від зайвої ваги без особливих зусиль. Для того щоб його приготувати, вам необхідно насипати 2 ст. ложки насіння в емальований посуд і залити їх 3 склянками води. Потім посуд потрібно поставити на повільний вогонь і кип’ятити відвар протягом 10 хвилин.

Рекомендуємо випивати півсклянки відвару за годину до кожного прийому їжі. Якщо ви хочете урізноманітнити смак цього напою, то можете додати в нього невелику кількість меду і кілька крапель лимонного соку.

Настій з насіння льону

Для приготування настою з насіння льону вам потрібно насипати в термос 1 ст. ложку насіння і залити її 2 склянками окропу. Настій потрібно залишити на ніч, а вранці процідити. Випиваючи по 100 мл настою за півгодини до прийому їжі тричі на день, ви досягнете відмінного результату.

Пам’ятайте, що засіб з лляного насіння можна вживати більше 2 тижнів. Через 2 тижні слід зробити перерву не менше 14 днів, потім можете знову починати приймати засіб.

Для кращого ефекту потрібно пити відвар або настій протягом 3 місяців, не забуваючи робити перерви через кожні два тижні. Після 3 місяців застосування потрібно зробити перерву на 1 місяць.

Засіб з насіння льону прекрасно зменшує відчуття голоду, Підвищує імунітет і позбавляє від зайвих кілограмів. Ви помітите, наскільки блискучими стали ваше волосся і очистилася шкіра. Відвар лляного насіння зміцнює нігті і навіть нормалізує рівень цукру в організмі.

Вітамінний коктейль

Також можна приготувати Вітамінний коктейль з льоном. У свіжовичавлений морквяний сік додайте 1 ст. ложку подрібнених в кавомолці насіння і 1 ч. ложку масла насіння льону. Дайте напою настоятися протягом 5 хвилин, ретельно перемішайте і можете пити.

Простий рецепт для зниження ваги

Можна додати подрібнене насіння льону в йогурт або кефір. Цей напій слід приймати 3 рази в день за годину-півтори до їжі. Для схуднення рекомендуємо робити це протягом 2 тижнів.

Протягом першого тижня потрібно випивати 100 мл знежиреного кефіру, змішаного з 1 ч. л. насіння льону. Всю другу тиждень додавайте в кефір вже 2 ложки подрібненого насіння.

Не відмовляйте собі в улюблених вкусностях!

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:

Коментування заборонено.