Напої для схуднення в домашніх умовах

Схуднути, не докладаючи ніяких зусиль, неможливо. Дієтологи всього світу твердять, що домогтися бажаного результату, тільки обмежуючи себе в їжі, – щось з області фантастики. Ви можете розробити власний план з порятунку свого тіла і здоров’я.

Відомі складові – здорове харчування, спорт, мінімум стресу і, звичайно ж, напої. Не якась там газована вода, а настої і відвари, які сприяють очищенню організму і покращують метаболізм.

Про таких напоях ми знаємо все: що в них входить, як приготувати і вживати. Те, що ви вип’єте більше 1 літра подібної рідини за годину або навіть за день, не означає, що ви тут же скинете вагу. До всього треба підходити з розумом. Дотримуйтесь наших порад і худніть.

Настій сливи

Чому саме сливи? Ці плоди містять магній, калій, вітамін А і залізо, а також виводять токсини з організму і сприяють швидкому схудненню. Залийте 100 г вимитих слив 2 л води. Відставте воду зі сливами в сторону на 7 днів. Зберігайте в холодильнику. Через тиждень процідіть настій. Випивайте 1 стакан готового настою вранці натщесерце.

Настій пшениці

Простерилизуйте літрову банку. Заповніть її пророщеною пшеницею на 1/4. Долийте води. Візьміть марлю і щільно закрийте горлечко банки. Зачекайте 2 дня і процідіть настій. Такий засіб краще зберігати подалі від прямих сонячних променів. Вживайте по 150 мл настою перед їжею. Це вірний спосіб не тільки прискорити обмін речовин, але і вивести токсини з організму.

Відвар з кульбаб

Якщо ви плануєте перейти на правильне харчування, щоб позбавитися від зайвої ваги, почніть з цього відвару. Він очистить організм від токсинів і прискорить ефект від дієти.

Заповніть звичайну літрову банку жовтими голівками кульбаб. Закип’ятіть воду і залийте квіти окропом. Додайте в воду 2 ст. л. меду. Зачекайте, поки відвар охолоне, а після відправте його в холодильник на 4 години. Процідіть відвар і пийте замість чаю.

Вода Сассо

Як відомо, це один з найефективніших напоїв для схуднення. Він знімає набряки, розщеплює жири і позбавляє від здуття живота. У поєднанні з правильним харчуванням така вода запобігає повторному набору ваги.

Вичавіть сік 1 лимона в 2 л чистої води. Дрібно наріжте 1 середній огірок і відправте туди ж. Подрібніть імбир в кашку і додайте 1 ст. л. до решти інгредієнтів. Додайте 10 листочків м’яти і відправте все в холодильник на 15 годин. Потрібно випивати по 8 склянок напою в день протягом 4 днів, а споживана їжа при цьому повинна містити не більше 1 400 ккал на добу.

Напій з корицею і медом

Кориця відома тим, що допомагає знизити рівень цукру в крові. Вона також прискорює метаболізм. Що стосується меду, то він запобігає збільшенню ваги. Додайте в 250 мл води кімнатної температури 1 ст. л. меду і 0,5 ст. л. кориці. Ретельно все перемішайте. Випивайте 1 стакан такого напою щоранку натщесерце.

Напій з імбиром і лимоном

Знімаючи набряки і виводячи з організму зайву рідину, імбир сприяє схудненню. У поєднанні з лимоном він стимулює роботу нирок і регулює травлення.

Наберіть в склянку води (250 мл). Додайте в воду сік половинки лимона. Натріть корінь імбиру і висипте в склянку 1 ч. л. Перемішайте суміш. Пийте по склянці такого засобу щоранку.

Сік ананаса

Очистіть 1 стиглий ананас від шкірки. Вичавіть сік з м’якоті ананаса. Випивайте по 1 склянці такого соку щодня. Він не тільки збагатить організм великою кількістю вітаміну С, але і позбавить від зайвої рідини. Адже саме вона є причиною одутлості і, як наслідок, зайвої ваги.

Який з рецептів вам ближче? На ньому і зупиніться. Не перестарайтеся, змішуючи кілька напоїв та інгредієнтів. Справитися з проблемою зайвої ваги сам по собі жоден з напоїв не зможе. А якщо ви будете дотримуватися здорового способу життя, будь-який з варіантів стане прекрасним і ефективним доповненням. Розкажіть друзям!

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Коментування заборонено.