Міфи про їжу

Як же охоче ми віримо в те, що чуємо. А адже багато стереотипів нав’язані, і ми навіть не намагаємося перевірити, правда це чи брехня. Самостійне розвінчання міфів часто приходить з досвідом: особистий приклад адже «ближче до тіла». Але давайте користуватися чужим досвідом і перевіреними фактами, замість того, щоб відчувати все на собі.

З чого почати? Можна написати цілу книгу про те, як часто ми помиляємося, сприймаючи щось за чисту монету. Як кажуть, якщо не знаєш, з чого почати, почни з самого початку. Ми вирішили вчинити так само. Розвінчаємо ж самі міцно вкорінені міфи!

7 популярних міфів і їх спростування

· Чим більше води ви п’єте, тим краще. Уявіть собі: ви прочитали чудову статтю, в якій фахівець розповідає про те, як корисно пити багато води протягом дня. І ви відразу вирішуєте, що з понеділка (все значуще відбувається саме з цього дня) ви займетеся собою! Чим більше ви п’єте, тим частіше ви бігаєте в туалет. Разом з сечею з організму йдуть калій, хлор, кальцій і натрій. Якщо їх запасів не поповнити вчасно, організм не оздоровиться, а зовсім навпаки.

· Не ковтайте жуйки. Це шкідливо! Не знаю, як ви, а я в дитинстві часто чула таку фразу. Шкідливо? А ось і ні! Виявляється, ковтати жуйки дуже навіть корисно. Робіть це частіше. Як і в овочах, в цьому продукті перебуває чимала кількість клітковини. Проковтнути жуйку – все одно що з’їсти відразу кілька корисних овочів. І тут все задумалися: скільки жуйок було викинуто дарма…

· Чоловіки худнуть повільніше. Якраз навпаки: жінці скинути зайву вагу набагато важче! Чоловіки влаштовані так, що при правильному підході до схуднення, зайві калорії спалюються в рази швидше. Для порівняння, дотримуючись той же раціон, жінка досягне успіху лише на 30%. Яка жахлива несправедливість, чи не так?

· Соління дуже шкідливі. У кишечнику людини живуть особливі бактерії. На них лежить велика відповідальність, а саме – визначати, стабільний чи ваша вага, як добре ви себе відчуваєте і чи достатньо ви енергійні. Коли ви відмовляєтеся від солінь, бактерії страждають, а значить, страждаєте і ви. Не забувайте налягати на квашену капусту та інші соління час від часу.

· Під час депресії апетит пропадає. Коротке пояснення відомого факту: якщо об’їстися дуже сильно, кров йде в кишечник. Через різкий відтік крові мозок відключається (в повному обсязі, звичайно), а м’язи розслабляються. В результаті людина розслабляється і відчуває себе дуже добре. Але тільки все дуже відносно. Хтось не може проковтнути і шматочка, коли він в засмучених почуттях. А інший лікується виключно смачною їжею.

· Газована вода Містить багато кислоти. Всім відомий популярний трюк, коли в стакан з газованим напоєм поміщають цвях, і рідина починає роз’їдати його. Відео навіть можна знайти на YouTube. Але ось що цікаво: якби ви наповнили той же склянка не газованою водою, а, наприклад, шлунковим соком, з металевим цвяхом сталося б те саме. Висновок: газований напій не роз’їдає шлунок. Пийте спокійно, але не перестарайтеся.

· Вино – корисно, коньяк – шкідливо. Будь-який алкоголь шкідливий, якщо його вживати у великій кількості. Випивати келих червоного вина під час вечері – традиція, яку ми позичили у представників Середземноморських країн. Цей напій робить позитивний вплив на травний тракт. Він підтримує нормальний рівень кислотності, стимулює вироблення жовчі, а також підвищує апетит. Але чи означає це, що інші спиртні напої шкідливі? Давайте розглянемо це з іншого боку: якщо вживання невеликої кількості якогось напою, наприклад, коньяку, приносить вам задоволення, це теж непогано. Хіба це не причина називати його корисним?

Особисто для мене факт про жуйку став справжнім шоком. Сама я ніколи навіть не замислювалася перевірити його. Це ще один доказ того, що ми в більшості випадків схильні вірити тому, що нам говорять інші. Що ж, давайте більше думати, а не просто вірити на слово. Розвінчує більше міфів, діліться враженнями і посиланням на статтю на своїй сторінці, авось у кого-то такі ж неправильні уявлення.

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:

Коментування заборонено.