Користь інжиру

Вже дуже хочеться поділитися з читачами Цікавими фактами про загадкове фрукті, плоді фігового дерева – Інжир. Цей східний гість часто зустрічається в наших магазинах – пора б дізнатися, що це таке і з чим його їдять.

Інжир, Смоківниця, або, як його ще називають, винна ягода, має досить цікавими властивостями, дізнавшись про які ви навряд чи пройдете мимо прилавка з золотистими плодами. Дрібні насіння в середині плоду не всім припадають до смаку, але їх Корисні властивості цілком компенсують специфічні смакові якості.

Чим корисний інжир

Однаково корисні сушені, консервовані або свіжі плоди. А все завдяки унікальному Хімічному складу: інжир містить магній, калій, кальцій, залізо, пектин, цілий набір вітамінів, мінералів, органічних кислот. Далі «З Смаком» розповість, в яких випадках слід включати плоди смоковниці в щоденний раціон.

· Для поліпшення роботи серцево-судинної системи

Калій та магній в складі інжиру зміцнюють серцевий м’яз, знижують згортання крові, а пектин і фицин розріджують кров, сприяють розчиненню холестеринових бляшок.

· при запорах

Інжир нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, корисний при гастриті, запорах і отруєннях. 200 г сушених плодів вже через кілька годин після вживання здатні повністю очистити кишечник.

· Для лікування захворювань дихальних шляхів

Мало хто знає, що сушений інжир є хорошим відхаркувальну засобом, він лікує бронхіт, астму та ангіну. При застуді слід вживати кашку з плодів, розведену теплим молоком.

· Профілактика онкологічних захворювань

Завдяки кумарину і бензальдегід в своєму складі, плоди фігового дерева здатні протистояти розвитку злоякісних клітин.

· при діабеті

У свіжих плодів інжиру низький глікемічний індекс, тому їх можна вживати людям з легкою формою цукрового діабету. А ось відвар з листя фігового дерева допоможе знизити рівень інсуліну.

· Для жіночого здоров’я

На цьому пункті, мабуть, слід зробити особливий акцент. У сонячному фрукті міститься кумарин і фурокумарін – органічні сполуки, здатні зняти болі при менструації. Крім того, в ці дні рекомендується з’їдати по три плоди інжиру: вони швидко відновлять сили і поповнять запас необхідних корисних речовин.

· При плануванні вагітності

В інжир міститься фолієва кислота, необхідна жінці перед зачаттям, а також на ранніх термінах вагітності для нормального розвитку плода.

· Чоловіки, зверніть увагу!

Інжир позитивно впливає на сечостатеву систему, відновлює чоловічу репродуктивну функцію, служить профілактикою інфекційних і грибкових захворювань. Чоловікам радять щодня приймати відвар 2-3 плодів, який легко зробити, заливши інжир попередньо склянкою окропу.

· Зниження ваги

Інжир вважається дієтичним продуктом, що складається з поживних харчових волокон. Варто взяти на замітку тим, хто складає індивідуальний раціон для схуднення.

Чудово, що цей Екзотичний плід можна придбати практично на будь-якому ринку! Але варто пам’ятати про деякі Протипоказання до його вживання. Як і будь-який солодкий фрукт, інжир може викликати алергічну реакцію, а також здатний нашкодити при гострих захворюваннях шлунково-кишкового тракту і низькому тиску. Не рекомендується їсти інжир годуючим мамам через ризик діареї у малюка.

Харчуйтеся здорово і смачно! Якщо стаття була для вас корисною, будь ласка, поділіться інформацією з друзями.

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Коментування заборонено.