Корисні властивості буряка

Ми завжди ставимо наше здоров’я на перше місце, і це абсолютно правильно. Ось тільки підтримання здоров’я – це непроста робота, особливо з віком. Адже з часом функції організму погіршуються, і це призводить до багатьох проблем, наприклад до втрати зору або непрохідності товстої кишки. З віком токсини накопичуються в організмі, а це веде до Захворювань печінки, що впливає на наше загальний стан.

Але в природі існує одне дуже просте і доступне рослина, яке допоможе впоратися з цими проблемами. Це буряк! Сьогодні «З Смаком» розповість вам про основні корисні властивості цього коренеплоду, а також поділиться рецептом простого вітамінного салату, який буде корисний кожному!

Користь буряка

Буряк покращує кровообіг і Зміцнює серцево-судинну систему, забезпечує організм корисними речовинами. У буряках містяться такі речовини, як бетаїн і триптофан, які мають заспокійливу дію і допомагають впоратися зі стресом. Високий вміст антиоксидантів в цьому овочі допомагає боротися з вільними радикалами в організмі і покращує загальне самопочуття.

А ось рецепт Вітамінного салату, який ви можете готувати хоч кожен день!

Складові:

  • 2-3 буряка
  • 2 цибулини
  • Оливкова олія першого віджиму
  • Оцет
  • Сіль за смаком

Приготування:

· Буряк очистіть і відваріть її в злегка підсоленій воді. Після наріжте її невеликими шматочками і складіть в миску.

· Лук подрібніть і додайте його до буряка, збризніть оливковим маслом, додайте оцет і сіль. Залиште салат на годину.

Цей дивовижний салат допоможе очистити кишечник і печінку, поліпшити зір. Обов’язково вкажіть буряк в ваш щоденний раціон і поділіться цією статтею з друзями!

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:

Коментування заборонено.