Голлівудська дієта

Завдяки ЗМІ, нам відомо про кар’єру, відносини і захоплення зірок практично все. Нам подобається стежити за їх громадського та особистого життям, дізнаватися останні плітки і робити всілякі припущення. І між рядків бульварної преси ми завжди намагаємося розшукати різноманітні секретик, які допомагають зіркам Голівуду тримати себе в формі. Хоча лише деякі готові поділитися своїми хитрощами, ми вбираємо кожну деталь, намагаючись бути схожим на ту чи іншу знаменитість.

Своїм прикладом Айшварія Рай довела всім, що колишніх «Міс світу» не буває. Набравши зайву вагу після народження дочки, вона зуміла повернути колишню форму, стати ще більш жіночною і затребуваною в кіноіндустрії як у себе на батьківщині, так і в США. Чи все далося їй легко? Звичайно ж ні. І, відкрито говорячи про труднощі, вона не споруджує себе на п’єдестал, а стає в один ряд зі звичайними жінками. Як же їй все це вдалося? Актриса говорить про 4 прийомах, завдяки яким вона змінилася без стресу для організму.

Традиційна індійська дієта

Що б не говорили в пресі, Айшварія противниця жорстких обмежень і безглуздого виснаження. Набравши зайву вагу, актриса віддала перевагу індійської дієті, яка передбачає повну відмову від м’яса. А раціон знаменитості досить простий: риба, морепродукти, овочі і рис. Протягом доби красуня випиває не менш 2 літрів питної води, а також не обмежує себе в споживанні індійського чаю. З величезного числа фруктів Айшварія вибирає лимон.

Активний спосіб життя

Не станемо лукавити, після народження дочки, актриса звернулася за допомогою до професійного тренера. Але замість звичних важких тренувань, які так допомагають усім зіркам Голівуду, Айшварія Рай зробила акцент на заняттях йогою і медитації. Що стосується кардиотренировок, прогулянки з донькою стали чудовою альтернативою.

Здоровий спосіб життя

Просимо не плутати з раціоном. Актриса не раз наголошувала на тому, що вона не вживає алкогольні напої і ніколи не курила. Якщо вона відвідує якесь світський захід разом з чоловіком, дівчина дозволяє собі тільки келих сухого вина. Крім того, зірка наполягає, що міцний і здоровий сон також має величезне значення. Адже він не просто покращує настрій, а зберігає молодість шкіри і утримує вагу.

Віра у власні сили

У той час, як голлівудські красені кидають своїх дружин після пологів через зайвої ваги, Айшварія завжди знаходить підтримку в особі чоловіка. Саме він допоміг їй не впасти в післяпологову депресію. І тільки підтримка чоловіка допомогла актрисі повірити у власні сили в боротьбі із зайвою вагою.

Айшварія говорить про свою методику, як про довгий і приємне повернення в форму. Це не дієта, а спосіб життя, який позбавляє від зайвої ваги і зайвого стресу. Повірте у власні сили, і у вас обов’язково все вийде. Поділіться посиланням з друзями, щоб і вони змінили себе на краще.

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:

Коментування заборонено.