Дієтичні сири

Здорове харчування – запорука не тільки Стрункої фігури, але і прекрасного самопочуття, гарного настрою. Опрацьовуючи свій дієтичний раціон, багато жінок виключають з нього твердий сир через високої жирності і підірваною репутації (ох, чули ми про пальмовій олії в його складі).

Але, як продукт з високим вмістом білка, Кальцію і вітамінів, сир необхідно включати в раціон навіть самої жорсткої дієти для схуднення. Обмежувати себе у вживанні цього продукту – непрощенна помилка! Все залежить від того, який вид сиру ви виберете.

6 корисних дієтичних сирів

«З Смаком» із задоволенням поділиться підбіркою Корисних сирів, вживаючи які ви не нашкодите фігурі, а організм отримає необхідні поживні речовини.

· Моцарелла з низьким відсотком жирності

Легкий і поживний сир послужить пікантним доповненням до овочевого салату, він відмінно відтіняє смак томатів і ароматної зелені. Класичний капрезе з нежирної моцарелою використовуйте в якості ситного перекусу або вечері.

· камамбер

Брі і камамбер – нерозлучна пара для любителів м’яких сирів. При цьому в останньому відсоток жирності набагато нижче. Камамбер поєднується з овочами, фруктами, крекерами і хлібцями.

· Фета

Оригінальна фета робиться з овечого або козячого молока, в якому міститься більше кальцію, ніж у коров’ячому. Ніжна за смаком фета поєднується з будь-якими продуктами, навіть з кавуном.

· пармезан

Виготовляють цей сир зі знежиреного молока. Для тих, хто не уявляє свого життя без твердого сиру, але при цьому обмежується низькокалорійними продуктами, пармезан – хороша альтернатива.

· Вершковий сир ньошатель (Невшатель)

Ньошатель добре їсти на сніданок, намазуючи на бутерброд і викладаючи зверху овочі. Вершковий сир з низьким відсотком жирності має оксамитову текстуру і насичений смак.

· знежирений сир

Воістину універсальний продукт: з нього можна зробити десерт, додавши трохи меду, або несолодкий перекус з овочами і спеціями. У сирі міститься багато білка, кальцію і вітаміну А – ще одна вагома причина додати його в дієтичний раціон.

Підтримувати форму не так складно, як здається. Існує маса продуктів, які надовго заглушають відчуття голоду, при цьому сприяють нормалізації обміну речовин і схудненню. Сподіваємося, що наша добірка корисних дієтичних сирів розширить ваші гастрономічні пізнання. Якщо стаття здалася вам цікавою, не забудьте поділитися постом з друзями!

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:

Коментування заборонено.