Дієти зірок

Завжди такі Ідеальні і стильні, зірки естради та кіно стають ідолами багатьох поколінь. Але вони теж дружини, мами і бабусі, що не проти перекусити чимось смачним і не особливо корисним. Як же вони приводять себе в форму? Сьогодні стало модним обзавестися особистим тренером, публікувати фото в соціальних мережах, ділитися враженнями і порадами. Але як підтримують форму ті, хто став відомим не в епоху Інстаграма? У них свої секрети.

Цими жінками захоплювалися протягом десятиліть. Їх цінують і люблять досі. Так, можливо, їх наряди і апартаменти доступні далеко не кожному, але тому, як вони худнуть і тримають марку – Варто повчитися. З нижче написаного можна легко визначити, як потрібно поступати, а від яких режимів харчування варто триматися подалі.

Едіта П’єха

Едіта Станіславівна їсть все, що душі завгодно, але відповідно до розкладу – 5 разів на день. При цьому вона не забуває і про розвантажувальних днях, протягом яких харчується тільки кавунами або яблуками. Вона повністю відмовилася від гострої їжі і м’яса. Замість цукру співачка вживає мед.

Анна Самохіна

Актриса любила смачно поїсти, але на публіці завжди виглядала надзвичайно. Як таке взагалі можливо? У кар’єрі Анни Самохіної були і періоди застою, і безперервні зйомки. Під час перших вона смачно готувала і їла в задоволення. Коли потрібно було зніматися, актриса сиділа На кавовій дієті тижнями. Анна пишалася тим, що у відвертих сценах вона виглядає ідеально, і ніколи не приховувала, що допомагало їй досягати таких результатів.

Майя Плісецька

Знаменита балерина залишалася тонкої і дзвінкою навіть після завершення кар’єри. Все завдяки її особливому підходу. Майя Михайлівна визначила продукти, які можна їсти, і від яких варто відмовитися. Перевірте себе. Може, саме неправильний розподіл «можна / не можна» – Справжня причина зайвої ваги.

Наталія Варлей

Навіть зараз, коли пропозицій зіграти в кіно набагато менше, «кавказька полонянка» харчується 5 разів на день і вживає тільки корисні продукти. Основа її меню – курка, риба, овочі, зелень, кисломолочні продукти, фрукти. Коли потрібно скинути вагу за короткий час, Наталя Слід особливої 12-денний дієті:

  • 3 дні на одному кефірі
  • 3 дні на несоленой курятині
  • 3 дні на кефірі і зелених яблуках
  • 3 дні на червоному сухому вині і нежирному сирі

Наталя Гундарєва

Ідеальними параметрами Наталя не відрізнялася, але завжди намагалася тримати себе в формі, особливо коли треба було грати головну роль. Спочатку особливої дієти актриса не дотрималася. Щоб прийти в форму, Наталя Гундарєва просто Відмовлялася від дуже пізньої вечері. Але в 90-х вона пішла ва-банк і скинула 20 кг. На жаль, актриса проігнорувала рекомендації лікарів. Її здоров’я значно погіршився…

Ірина Аллегрова

«Шалена імператриця» вибрала особливу дієту. Її тривалість – 15 днів. Протягом цього часу вона харчується цільнозерновими продуктами, фруктами і овочами, а також п’є багато води.

  • Сніданок: яблучний або морквяний сік, насіння гарбуза або соняшнику.
  • Обід: фрукти і овочі, тепла вода з часточкою лимона.
  • Вечеря: салат з овочів з горіхами.
  • Перекушування: сирі овочі.

З огляду на, що Ірина завжди виглядає приголомшливо, така дієта дійсно працює.

Лариса Долина

Здавалося, що Лариса Доліна схудла в одну мить: вчора ще була пампушки, а сьогодні – Володарка модельних параметрів. Секрет співачки – семиденний дієта.

  • День 1. 1,5 л кефіру, 5 картоплин в мундирі.
  • День 2. 1,5 л кефіру, 100 г відвареної курятини.
  • День 3. 1,5 л кефіру, 100 г відвареного м’яса.
  • День 4. 1,5 л кефіру, 100 г відвареної риби.
  • День 5. 1,5 л кефіру, будь-які фрукти і овочі, крім бананів.
  • День 6. Кефір.
  • День 7. Мінеральна вода.

Лайма Вайкуле

Якщо у вас взагалі немає проблем зі здоров’ям, то дієта Лайми Вайкуле – ваш вибір. Всього За 9 днів можна позбутися від 9 кг. Витримують такий режим не всі. Але ті, кому вдається, в захваті від результатів.

  • 3 дні тільки на рисі, заправленому соєвим соусом
  • 3 дні тільки на відвареної курки
  • 3 дні тільки на яблуках

Іноді здається, що Лайма Вайкуле взагалі не змінюється: завжди молода, струнка, красива. Тепер і вам відомий секрет. Дерзайте!

Алла Пугачова

Як відомо, примадонна російської естради то набирала вагу, то дивувала всіх новим виглядом. Протягом останніх років вона тримає марку. Аллі Борисівні вдалося досягти позначки своєї ідеальної ваги Завдяки трав’яний дієті. Його основа – коктейль з кефіру, зелені і огірків. Подрібніть свіжі огірки і петрушку або кинзу, змішайте і пийте, коли відчуваєте голод.

Не секрет, що багато дієти ефективні, а їх результати приголомшливі. Але одні допомагають скинути вагу поступово і без наслідків, після інших результат і зовсім не тривалий, а треті можуть привести до наслідків куди гірше, ніж кілька зайвих кілограмів. Перш, ніж сліпо копіювати «перевірений» режим, переконайтеся, що вага – єдине, що ви втратите. Надішліть посилання друзям, які хочуть виглядати як відомі особистості, але все ще шукають відповідний раціон.

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Коментування заборонено.