Винна дієта

Практично всі дівчата мріють схуднути і виглядати як супер моделі. Кожна вирішує цю проблему по-своєму: хтось зовсім відмовляється від їжі, хтось біжить в спортзал на виснажливі тренування, а хтось сідає на дієту, яка забороняє вживати практично всі звичні продукти. Але тепер можна припинити знущатися над своїм організмом. Завдяки винної дієті можна Худнути без зайвих зусиль та ще й отримувати масу задоволення від самого процесу.

Ще з давніх часів червоне вино називали напоєм богів через його сприятливого впливу на організм. Незважаючи на те, що багато дієти забороняють вживання алкоголю, ця дієта розрахована на 3-5 днів, за які можна позбутися від 5-10 зайвих кілограмів. Винна дієта користується популярністю серед світових селебріті, так як їм доводиться відвідувати безліч заходів, але при цьому треба залишатися стрункими і підтягнутими.

Винна дієта

Крім схуднення, Червоне вино має заспокійливі і розслаблюючі властивості, уповільнює процеси старіння і подовжує життя.

Все це відбувається завдяки тому, що у вині міститься ресвератрол – активна речовина, яка відповідає за зниження рівня холестерину, володіє протизапальними властивостями, є антиоксидантом і антимутагеном. Ресвератрол уповільнює і зупиняє ріст ракових клітин.

Правила винної дієти

· Вживання цукру в будь-якому вигляді категорично заборонено.

· Сіль також слід виключити. Вона тільки затримує воду в організмі.

· Пити можна сухе виноградне вино і чисту воду, також можна додати в неї трохи лимонного соку. На час дієти варто відмовитися від соку, чаю, кави і газованих напоїв.

· Між прийомами їжі повинен бути перерва не менше 2 годин, а між обідом і вечерею потрібно дотримуватися паузу не менше 3 годин.

· У виборі вина вам надається повна свобода. Можете вибрати будь-яке червоне сухе вино. Прекрасно підійде вино, виготовлене з таких сортів винограду, як «каберне», «Ізабелла», «мускат», «мерло» та інших. Але не забувайте, що вино обов’язково повинно бути високоякісним.

Також можете розбавляти вино водою. Тільки пам’ятайте, що потрібно лити вино в воду, а не навпаки. Для цієї мети краще всього підійде розморожений лід, так як він дуже корисний для організму. Меню дієти однакове для 5 днів.

Меню

· сніданок

1 свіжий помідор і 1 варене куряче яйце або 2 перепелиних.

· Полудень

1 зелене яблуко. Нічого страшного, якщо ви пропустите цей прийом їжі. Це не принесе ніякої шкоди організму.

· обід

200 грам нежирного сиру і 1 огірок.

· вечеря

200 грам сухого червоного вина на ваш смак.

Вино прискорює обмінні процеси в організмі і сприяє швидкому розщепленню жирів, нормалізуючи при цьому роботу серця. Також воно провокує інтенсивне виділення шлункового соку, завдяки якому їжа перетравлюється швидше. Тому, щоб допомогти шлунку переварити їжу під час чергового застілля, віддайте перевагу сухому червоному вину. Але пам’ятайте, що переборщувати з цим благородним напоєм також не варто!

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Коментування заборонено.