Дієта Кім Кардашьян

Прийти в форму після пологів непросто, особливо, якщо ви схильні до повноти. Всі хочуть бути красивими і стрункими, в незалежності від обставин, але це особливо актуально, якщо ми говоримо про людей, які щодня з’являються на екранах наших телевізорів.

Зовсім недавно з Проблемою зайвої ваги зіткнулася Кім Кардашьян, яка за час Вагітності набрала майже 27 кг, але завдяки наполегливості і Правильному харчуванню їй вдалося схуднути на 19 кг всього за 3 місяці.

Дієтолог знаменитості поділилася Секретами харчування зірки, і ми сподіваємося, що вони вам знадобляться і допоможуть прийти в бажану форму.

Секрет схуднення Кім Кардашьян

Виявляється, Кім Кардашьян дотримується Дієти Аткінса, головний принцип якої – обмеження споживання вуглеводів. Зірка звертається до цієї дієті не вперше. Батько порадив її Кім ще за часів навчання в коледжі. Щоб відчувати себе ситим, знаменитість вживає білкові продукти з кожним прийомом їжі (рибу, курку, червоне м’ясо, яйця).

Дієта передбачає виключення сиру з раціону, але зоряний дієтолог все ж дозволяє Кім додавати його в страви, але існує обмеження – не більше 100 г твердого сиру в день. Також Кардашьян дозволено вживати трохи сметани і масла.

Добова норма для Кім становить 1800 калорій. Вам може здатися, що це забагато, але для мами, яка годує груддю, Низькокалорійні дієти заборонені. Дієтолог наполягає на тому, що ні в якому разі не можна себе сильно обмежувати, так як жорсткі обмеження призводять до зривів, через які все схуднення йде на смарку.

До заборонених продуктів зірки відносяться цукерки, печиво, крекери, цукор, білий рис і біле борошно. Дієтолог Кім каже, що дотримуючись всіх цих правил, зірка Худне на 900 грамів в день. Це найоптимальніший варіант для матерів, які годують груддю.

Сподіваємося, що ви візьмете цю статтю собі на замітку, і вона допоможе вам прийти в Ідеальну форму за короткий проміжок часу. Поділіться інформацією зі своїми подругами і будьте стрункими і красивими!

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:

Коментування заборонено.