Дієта Ірини Дубцової

Коли ми дивимося на фотографії актрис, моделей і співачок, здається, що домогтися такої шикарної фігури просто неможливо. Звичайно, бездоганна зовнішність – запорука успіху в таких професіях. Так, зірок дійсно доводиться відмовлятися від улюблених усіма ласощів і Старанно тренуватися в спортзалі.

 

Чудові жінки з екрану ніяк не відрізняються від звичайних домогосподарок, вони теж поправляються і прикладають багато зусиль щоб схуднути, але вони ніколи не морять себе голодом і не відмовляються від їжі Після шостої вечора. Виявляється, щоб Позбавитися від зайвої ваги, досить знати декілька секретів харчування. Користуючись ними, ви почнете худнути, не змушуючи організм голодувати.

 

Чудовим прикладом здорового схуднення можна вважати Ірину Дубцову. Зірка схильна до повноти, але вона знайшла для себе формулу, яка дозволяє їй позбавлятися від зайвої ваги, не використовуючи жорстких дієт. Ірина стверджує, що набирає вагу виключно через стрес, а уникнути його практично неможливо. Тому співачка взяла на замітку 2 Правила правильного харчування, якими із задоволенням ділиться.

 

Як їсти, щоб схуднути

 

· Ірина наполягає на тому, що за один прийом їжі необхідно з’їдати лише ту кількість їжі, яка вміщується в долоні – не більше! Такий порції вам буде досить, щоб наїстися. Навіть якщо Почуття голоду після прийому їжі залишається, зірка рекомендує почекати ще 10-15 хвилин, тоді від нього і сліду не залишиться.

 

· Також співачка настійно рекомендує худне Відмовитися від солі. Якщо не можете відмовитися повністю, постарайтеся використовувати її в маленьких кількостях. Сіль затримує в організмі зайву рідину, через неї у вас з’являється набряклість і застоюється лімфа.

 

Якщо ви Хочете схуднути, озбройтеся цими простими порадами і постарайтеся обмежити себе в кондитерських і хлібобулочних виробах, пийте багато води і намагайтеся частіше гуляти і активно проводити вільний час. Також Ірина Дубцова радить виділити один день в тиждень, коли ви можете дозволити собі з’їсти улюблені калорійні смаколики. Завдяки цьому з часом ви перестанете відчувати тягу до шкідливої їжі.

 

Сподіваємося, що ця стаття стане для вас хорошою Мотивацією. Не сідайте на дієти, за допомогою здорового харчування вам вдасться прискорити метаболізм і підтримувати себе в хорошій формі без особливих зусиль. Будьте здорові! Не забудьте поділитися статтею зі своїми друзями!

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:

Коментування заборонено.