Борщова дієта

Що ми тільки не робимо для того, щоб наша фігура була бездоганною! Тема Схуднення актуальна для всіх жінок в будь-який час року, але з настанням літа багато хто розуміє, що тягнути далі нікуди і починають активно діяти.

Щоб вам було легше досягти поставленої мети, ми хочемо розповісти про Борщовий дієті, завдяки якій ви зможете швидко позбутися від ненависних Зайвих кілограмів. Основою цієї дієти, як ви вже здогадалися, є Борщ, приготовлений особливим способом.

Як приготувати дієтичний борщ

Вам знадобиться

  • Масло рослинне – 2-3 ст. л.
  • Цибуля ріпчаста – 1 шт.
  • Стебло селери – 1 шт.
  • Морква – 1 шт.
  • Болгарський перець – 1 шт.
  • Цукіні – 1 шт.
  • Буряк – 1 шт.
  • Капуста – 0,5 качана
  • Томатна паста – 2-3 ст. л.
  • Вода кип’ячена – 14 склянок
  • Сіль за смаком
  • Прянощі за смаком
  • Зелень

Приготування

· Вимийте і очистіть цибулю, селеру, моркву і буряк. Наріжте їх тонкими скибочками і натріть на крупній тертці.

· Розігрійте в сковороді рослинне масло і обсмажте натерті овочі. Коли вони злегка обсмажити, додайте в сковороду томатну пасту.

· Вимийте капусту, перець і цукіні, наріжте їх і відваріть.

· Коли овочі зваряться, додайте в каструлю овочеву зажарку, сіль, перець і подрібнену зелень. Гарненько все перемішайте.

Меню борщовий дієти

Перший день

У цей день ви можете їсти борщ і всі фрукти, крім бананів. З напоїв можете собі дозволити чай або кава без цукру і, звичайно ж, негазовану воду.

Другий день

Їжте борщ і зелені овочі, крім бобових. Для вечері найкраще підійде 1 печена картопля, заправлений рослинним маслом.

Третій день

Вам можна вживати в їжу борщ і будь-які фрукти і овочі, крім картоплі.

Четвертий день

Цей день фруктово-овочевий, ви будете їсти будь-які фрукти і овочі. Можете випити трохи нежирного молока.

П’ятий день

В цей день рекомендуємо харчуватися борщем, відвареної нежирної яловичиною і помідорами.

Шостий день

Їжте борщ, відварну нежирну яловичину і свіжі листові овочі.

Сьомий день

Можете дозволити собі борщ, відварений з овочами рис і свіжовичавлений фруктовий сік.

Сподіваємося, що ви досягнете поставленої мети, але не забувайте, що активний спосіб життя, фізичні навантаження і відмова від шкідливих звичок – дуже важливі умови, дотримуючись яких, ви знайдете фігуру мрії набагато швидше. Не забувайте пити воду і будьте здорові!

Поділіться цією статтею зі своїми друзями!

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:

Коментування заборонено.