Акторська дієта

Переглядаючи фільми, відвідуючи вистави або концерти за участю улюблених артистів, мимоволі замислюєшся, як же зіркам вдається завжди так чудово виглядати? По суті все просто: більшість з них вдається до допомоги (коли це необхідно) давно полюбилася Акторської дієти.

Акторська дієта – ефективний спосіб Швидко скинути зайву вагу. При строгому її дотриманні результат дійсно вражає: можна втрачати до 1 кг за день!

Як худнуть зірки

Відомо, до речі, що до подібної системи харчування вдавалася і улюблениця мільйонів Світлана Пермякова(учасниця команди КВН, зірка телесеріалу «Інтерни», телеведуча). Після народження довгоочікуваної дитини фігура актриси вимагала термінових заходів. А раціон, що виключає солодощі в будь-якому вигляді і швидкі вуглеводи, дивним чином перетворив жінку.

Суть дієти в тому, що щодня ви можете вживати в необмеженій кількості 1-3 продукту з дозволеного списку. Тривалість дієти – 4 дня. При необхідності пройти коло можна ще 2 рази, щоб не заподіяти шкоди організму. На весь цей термін інтенсивні Фізичні навантаження краще виключити.

· День 1

Варений рис без солі і цукру, томатний сік. Переконайтеся, що в томатному соку також немає солі.

· день 2

Нежирний сир, нежирний кефір в будь-якій кількості.

· день 3

М’ясний раціон: відварна куряча грудка, тушкований кролик, запечена телятина. Зелений чай без цукру.

· день 4

Очищення крові: твердий сир нежирних сортів та сухе червоне вино (2-4 келиха протягом дня)

Як ви встигли помітити, дієта досить жорстка, але цим і обумовлена її ефективність. Не забувайте, що протягом всього терміну її дотримання необхідно випивати не менше 1,5 л води в день. До подібного роду монодієтам не рекомендується вдаватися людям з хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту, печінки і нирок.

Щоб скинуті кілограми не повернулися з тієї ж швидкістю, з якою йшли, виходьте з дієти плавно і поступово. А в подальшому постарайтеся харчуватися збалансовано, уникаючи швидких вуглеводів і надлишку жирів.

Якщо стаття стала для вас корисною, поділіться нею з друзями!

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Коментування заборонено.