У Гонконзі використовують йогу сміху, яка підвищує працездатність

у гонконзі використовують йогу сміху, яка підвищує працездатність
Гонконг вважають батьківщиною одного з найбільш оригінальних способів боротьби зі стресом, від якого часто страждають офісні працівники. Все більшу популярність тут набирає йога сміху, яка дозволяє контролювати рівень гормонів стресу.

Для співробітників компанії організовують групові заняття, після чого роботодавці отримують відпочив, вдячний і бадьорий колектив. Також заняття йогою сміху корисні для серця і можуть замінити спеціальні вправи.

Численні дослідження підтверджують, що організм людини не бачить різниці між вимушеним сміхом і щирим, головне, щоб це був гучний регіт протягом декількох хвилин. Під впливом сміху в кращу сторону змінюється гормональний баланс і зменшується кількість гормонів стресу. Спочатку сміх виходить удаваний, але вже через кілька хвилин він стає цілком реальним. 10 хвилин йоги сміху замінюють 30 хвилин занять на тренажерах і дозволяють спалити 50 калорій.

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Комментарии закрыты.