Торт білковий з куркою — Рецепт приготування

торт білковий з куркою рецепт приготування

Тип:
Закуски
Час:
45 хвилин
Складність:
Середньо
Порцій: 4
Закуски Курка

Ні для кого не секрет, що, коли ви намагаєтеся стежити за фігурою, скинути зайву вагу або надати своїм м’язам рельєф, потрібно обов’язково стежити за своїм раціоном. Необхідно рахувати калорії, стежити за вмістом білків, вуглеводів і жирів в їжі.

Саме з цієї причини «Зі Смаком» підготував для вас рецепт білкового торта з курки, який стане для вас справжньою знахідкою. Це блюдо можна без докорів совісті є на вечерю. Також білковий торт допоможе відійти вашому організму після свят.


Інгредієнти для рецепта


Яєчні білки – 10 шт.

Яєчний жовток – 2 шт.

Куряче філе – 1 шт.

Сир – 200 г

Зелень – по смаку

Листя салату – по смаку

Кефір – 0,25 скл.

Сіль – по смаку

Чорний перець (мелений) – по смаку


Як приготувати


·  1 Білки змішайте з жовтками.

·  2 З отриманої яєчної маси підсмажте на антипригарній сковороді три млинці.

·  3 Куряче філе відваріть, додайте солі і перцю.

·  4 Наріжте кубиками курку.

·  5 Перемішайте сир разом із зеленню і кефіром.

·  6 У форму викладіть яєчний млинець, потім шар сиру, після нього — шар курки і потім листя салату. Повторіть шар.

·  7 Закрийте всі білковим млинчиком.

·  8 Поставте в холодильник на кілька годин для просочення.

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Коментування заборонено.