Смузі з лохиною – рецепт приготування

Ягідні коктейлі – хіт літнього сезону! Вітамінні смузі дадуть фору газованій воді з її зашкалюють кількістю цукру і освіжать не гірше лимонаду. Тому поспішаємо поділитися з читачами відмінним рецептом міксу з лохини, груші та зелені.

Мабуть, варто згадати про корисні властивості лохини, ягоди з унікальним набором корисних речовин і вітамінів. Тут і магній для зміцнення нервової системи, і речовини, які нормалізують метаболізм, і антиоксиданти. Голубічний сік визнаний більш корисним, ніж яблучний, виноградний і навіть гранатовий! А ще лохина підсилює дію препаратів, що знижують цукор в крові.

Редакція «З Смаком» вирішила, що корисну ягоду треба б зробити ще і більш смачною. У пропонованому смузі вона зазвучить по-новому, пряно і вишукано! Отже, готуємо …


Інгредієнти для рецепта


груша – 1 шт.

лохина – 1 скл.

кориця – 0,5 ч. л.

шпинат – 60 г

мигдальне молоко – 240 мл


Як приготувати


·  1. Влийте мигдальне (або кокосове) молоко в блендер, потім додайте свіжу або розморожену лохину, очищену грушу, корицю. Шпинат відправте в чашу в останню чергу.

·  2. Подрібніть всі інгредієнти на високій швидкості до однорідного стану. Готово!

Рослинна молоко не так просто побачити на прилавках наших магазинів, тому його цілком можна замінити натуральним йогуртом без добавок. Сподіваємося, що такий коктейль вам припаде до душі!Ваші друзі напевно будуть раді, якщо ви поділитеся рецептом з ними.

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Коментування заборонено.