Шкідливі продукти для фігури

Влітку, як ніколи, більшість з нас хоче виглядати приголомшливо. Але це дуже складно, адже навколо стільки спокус. Виключивши з річного раціону деякі продукти, ви з легкістю будете підтримувати себе у формі і навіть схуднете.

Якщо ви хочете виглядати привабливо, не докладаючи при цьому особливих зусиль, прочитайте цю статтю і візьміть на озброєння наші поради.

Шкідливі продукти літні

·  Квас

Влітку так хочеться випити чогось смачного і прохолодного. Коли думаєш про це, на розум відразу приходить квас. На жаль, регулярне вживання цього напою може призвести до плачевних наслідків.

По-перше, у квасі містяться дріжджі, які розпалюють апетит. По-друге, з-за процесу бродіння він не дає нормально перетравлюватися іншої їжі, тому шлунок розтягується.

·  Морозиво

Морозиво — десерт, який люблять практично всі. Однак його калорійність досить висока, тому цим ласощами не можна захоплюватися. Щоб бути впевненим у тому, що ваш десерт низькокалорійний і корисний, приготуйте краще сорбет.

Візьміть вишню, полуницю, банан і будь-які сезонні овочі. Змішайте все в блендері. Додайте молоко, збийте і викладіть суміш у форму. Пару годин — і смачні ласощі готово!

·  Солодкі прохолодні напої

Ніякої солодкої води та коктейлів. Це справжні «цукрові бомби». Мало того що ці напої шкодять фігурі, вони ще й погіршують роботу серця, знижують імунітет, провокують появу раку і цирозу печінки.

·  Цукрова вата

Потрапляючи в парк розваг, дуже складно утриматися від покупки солодкої вати. Адже вона асоціюється у нас з давно померлим дитинством.

Незважаючи на приголомшливий смак, цей продукт не рекомендують вживати людям з розладами травлення, діабет і котрі худнуть. Навіть при відмінному здоров’я зловживання цукровою ватою призводить до досить серйозних наслідків.

·  Шашлик з свинини

Найгірший варіант для того, хто стежить за своєю фігурою, — шашлик зі свинини. У ньому міститься не тільки багато калорій, але і чимало так званих прихованих жирів. Якщо ж відмовитися від неї ви не в силах, вибирайте шийну або реберну частину туші. А краще всього — готуйте баранину, яловичину, курку, філе індички і кролятину.

·  Бутерброди і хот-доги

Відпочиваючи на морі, дуже складно відмовитися від спокусливо перекусу на пляжі. Найчастіше продавці пропонують нам з’їсти хот-дог або бутерброд.Але, якщо ви хочете тримати себе у формі, не їжте булки. Також приберіть з раціону соуси і кетчупи, які тільки засмічують організм і розпалюють апетит.

·  Пиво і закуски

Виділяємо цей прохолодний напій в окремий пункт. Від пива сильно не поправишся, а от від закусок, які вживаються разом з ним, навіть дуже. Смажені крильця, чіпси, сухарики вносять свій внесок у появу живота.

Якщо від прохолодного пива влітку вам складно відмовитися, замість поїдання шкідливих закусок після келиха випийте звичайної питної води.

Візьміть на озброєння ці корисні поради з підтримання фігури в формі і будьте найгарнішими на пляжах цього літа!

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Комментарии закрыты.