Секрети стрункості француженок

Всі, хто потрапляють у Францію, уражаються: французькі жінки поглинають центнери шоколаду, сиру, круасанів, запиваючи все вином, і при цьому залишаються в чудовій формі!Ніхто з них не займається підрахунком калорій, виснажливими тренуваннями.Так у чому ж секрет?Ви не повірите, але лише у відношенні до їжі, яку виховують у них із дитинства.Напевно, варто і нам дізнатися про ці секрети.

Секрети французьких жінок

·Їжа як особливий випадок

Вважається, що це основний пункт, на який слід звернути увагу.До їжі потрібно ставитися з повагою і не набивати шлунок різною нісенітницею.Французи люблять поїсти, але це виражається не в кількості, а в якості.Француженки частенько обідають і вечеряють в кафе і ресторанах, насолоджуючись в першу чергу хорошою компанією.Обід і вечеря — особливий час, коли змішується смачна їжа і приємна розмова.

·Француженка вибирає якість

Принцип французьких жінок — краще менше, та краще.Вони воліють все найсвіжіше, добірне і якісне.Нехай це буде маленька шоколадка найвищої якості, ніж відро дешевого морозива.Або риба замість фабричної курки.Тому у Франції так добре працює твердження: «Ти те, що ти їси».

·Француженка часто кладе виделку на тарілку

Ця жінка не відправляє в рот ложку за ложкою, перетворюючи процес прийому їжі заповнення свого реактора ядерним паливом.Француженка їсть не поспішаючи, насолоджуючись кожним шматочком їжі, і робить паузи, щоб приділити увагу всім, хто перебуває за столом.Трапеза, таким чином, перетворюється на свято спілкування і смаку.

·Вона гранично чесна з собою з приводу їжі, але нічого собі не забороняє

Француженки не відмовляються повністю від жирної їжі, наприклад, від таких продуктів, як фуа-гра або сир брі, хоча і розуміють, що при надмірному їх вживанні складно тримати себе у формі.Однак вони дотримуються думки, що краще дозволити собі є улюблені страви, ніж відчувати стрес, повністю відмовившись від них.Психологи підтвердять — від стресу ще ніхто не схуд.

·Француженка дотримується помірності і баланс

Вона ніколи не дозволить собі їсти в один день тістечка, сир і свіжий хліб.Адже є різниця між «побалувати себе» і «зірватися».Француженка не відмовить собі в задоволенні, але завжди пам’ятає про те, що помірність — запорука стрункості.Сьогодні можна дозволити собі шоколад, завтра тістечко, а післязавтра вино з жирним сиром.

·Занадто багато цукру або солі? Таке не для неї

Француженка відставить убік занадто нудотний торт з жирним кремом.Також вона не стане занадто солоні або пересмажені страви.Тому що все, що занадто, — це не для неї.Її блюдо відрізняється тонким смаком, а якщо в ній і є спеції, то тільки для того, щоб підкреслити його натуральність.

·Вона краще дочекається вечері, ніж буде перекушувати на ходу

Француженка може випити чашечку кави між обідом і вечерею, але ніколи не стане цим зловживати.Її не побачиш в бістро з подвійним хот-догом: вона віддасть перевагу дочекатися вечері і з’їсти значний шматок м’яса з салатом, сприймаючи легке відчуття голоду як само собою зрозуміле.А якщо не може з ним впоратися, тоді рятується з допомогою натурального йогурту без смакових добавок.

·Вона їсть за добре сервірованим столом

Довгі обідні перерви у французьких офісах — явище цілком буденне.Що б не відбувалося, а француженка повинна поїсти за добре сервірованим столом, розмірено і зі смаком.«Повільна» їжа набагато краще засвоюється і дозволяє насолодитися процесом.

·Рух як спосіб життя

Француженки вважають, що будь-яке насильство над своїм організмом нічого хорошого для самопочуття та зовнішнього вигляду не принесе.Вони вирушають у походи, лазять по горах, купаються, грають у теніс, бігають у парках, катаються на велосипедах, але ніхто з них не намагається до знемоги «спалити» з’їдене.

·Француженка не карає своє тіло

Як би француженка не стежила за собою, але і у неї бувають дні надмірностей.Однак це не означає, що вона покарає себе за це виснажливими тренуваннями в спортзалі.І взагалі, вона зійде з розуму від нудьги, якщо почне рахувати калорії, білки і вуглеводи.Тим більше якщо це для того, щоб обмежити себе в їжі.Як же можна відмовитися від задоволення?

Як бачите, їжа для француженок не спосіб вижити, а джерело інший, естетичної радості, їжа укупі з правильною подачею і хорошою компанією приносить не тільки користь, але і щастя!Давайте і ми будемо ставитися до їжі так само — як до джерела радості.Хіба це не зробить нас стрункіше?

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Комментарии закрыты.