Салат з капусти та кукурудзи — Рецепт приготування

салат з капусти та кукурудзи рецепт приготування

Тип:
Закуски
Час:
5 хвилин
Складність:
Легко
Порцій: 2
Веганські Вегетаріанські Закуски Овочі, Салати

Свіжа капуста — незамінний овоч у повсякденному раціоні тих, хто є прихильником правильного харчування. Її обов’язково варто вживати, так як вона багата вітамінами В1, В2, РР, калієм, кальцієм і фосфором, а також фолієвої та пантотенової кислотою. Тим більше навесні вітаміни потрібні організму більше, ніж коли-небудь, так як в цей період люди найчастіше страждають авітамінозом.

Капуста має й інші переваги. По-перше, її можна знайти в будь-якому магазині за доступною ціною. По-друге, вона володіє чудовим смаком, насичує організм і добре поєднується з іншими продуктами.

Ми підготували для вас рецепт дуже легкого салату з капусти, який можна їсти навіть після 6 вечора. Візьміть на замітку!


Інгредієнти для рецепта


Капуста білоголова – 300 г

Консервована кукурудза – 100 г

Яблуко – 1 шт.

Лимонний сік – по смаку

Чорний перець (мелений) – по смаку

Сіль – по смаку


Як приготувати


·  1 Відкрийте консервовану кукурудзу і злийте рідину.

·  2 Очистіть яблуко від шкірки, видаліть серцевину і дрібно наріжте.

·  3 Нашаткуйте капусту.

·  4 Змішайте в мисці кукурудзу, яблуко і капусту.

·  5 Заправте лимонним соком, посоліть і поперчіть. Добре перемішайте. Сік лимона можна замінити яблучним оцтом.

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Коментування заборонено.