Ранкові коктейлі

З вами буває таке, що ви прокидаєтеся вранці і раптом розумієте, що зовсім не виспалися? І навіть навпаки — здається, що відчуття втоми лише посилилося. Звичайно, ви заварюєте кави, але останнім часом цей ритуал вже увійшов в звичку і, схоже, від нього немає ніякого толку. Так в чому ж справа і як себе включити?

Трохи букв про те, що відбувається з організмом вранці. Це час підвищеної кислотності в організмі, яка накопичується внаслідок різних фізіологічних процесів. Це і є причина «розбитості», оскільки в кислому середовищі кров гірше насичується киснем. Загальний висновок такий: слід привести в норму свою pH.

Вищелачувати організм можна по-різному. В основному це страви з овочів і салатів. Чудово вилуговує і свіжа вода з лимонним соком. Але ми йдемо ще далі, і пропонуємо вам три чудових рецепта так званих освіжаючих шотів. Пийте їх вранці, і ви відразу ж відчуєте прилив бадьорості.

Запальні коктейлі

Халк-шот

Цей коктейль містить трохи білка, вітаміни С і В і калій. Додайте в нього мед для солодощі і трохи води, щоб він був досить рідким. Основні компоненти такі: дві столові ложки органічного шпинату, чайна ложка свіжої або замороженої чорниці і шматочок імбиру. Змішайте все в блендері — готово!

Буст-шот для травлення

Цей напій допоможе стимулювати вашу травну систему. Змішайте разом щіпку органічного імбиру, столову ложку лимонного соку, столову ложку яблучного оцту і чверть склянки води. Пийте і насолоджуйтеся сніданком! Якщо шот занадто сильний, додайте більше води.

Буст-шот для метаболізму

Цей коктейль добре вилуговує кров, а це значить, що вона буде краще насичуватися киснем. А кайенский перець, який входить до складу, ще й провокує втрату ваги. Це відмінна освіжаюча суміш. Вона готується з їдальні ложки лимонного соку, столової ложки яблучного оцту, щіпки перцю і чверті склянки води. Змішайте все в склянці і пийте. Додайте більше води, якщо шот здається вам дуже концентрованим.

Акцентуємо вашу увагу на тому, що ці шоти складаються лише з природних компонентів і не включають в себе ніякої хімії. Так що вживати їх вранці буде в будь-якому випадку корисно. Вони містять у собі багато вітамінів, а важливість лимонного соку для організму взагалі важко переоцінити. Але ж вам це відомо з самого дитинства! Діліться цими рецептами з іншими, нехай і вони будуть бадьорими з самого ранку.

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Коментування заборонено.