Продукти, що прискорюють старіння

 

«Ми те, що ми їмо» — до цього висновку прийшли ще давньогрецькі мудреці, і вони були абсолютно праві. Зараз багато хто намагаються переходити на правильне харчування, але, на жаль, у наш час більшість продуктів містять консерванти. Ці речовини призводять не тільки до погіршення здоров’я, але і до передчасного старіння.

Ми підготували для вас ТОП-5 продуктів, які гублять вашу молодість. Виключивши їх, ви подбаєте про своє здоров’я і фігуру і будете виглядати на свій вік і навіть молодше.

Які продукти прискорюють старіння

·  Глюкозно-фруктозний сироп

Коли великі компанії хочуть заощадити на виготовленні продукції, вони замість цукру додають глюкозно-фруктозний сироп. Його можна знайти в магазинних цукерках, солодкої газованої води і консервованих фруктів. Ті, хто вживають глюкозно-фруктозний сироп у великих кількостях, часто страждають від хвороб печінки і серця.

Вчені з Клівлендського центру функціональної медицини довели, що вживання цього продукту призводить до раннього старіння.

Щоб зменшити споживання сиропу, замініть магазинні торти і солодощі темним шоколадом. Якщо вам хочеться солодкого, краще з’їжте чайну ложку меду або фрукт.

·  Сіль

Середньостатистична людина з’їдає в 3-4 рази більше солі, ніж це необхідно його організму. А адже сіль — це біла смерть. Зайва щіпка збільшує шанси отримати гіпертонію, остеопороз, ожиріння, виразку, інсульт і рак шлунка.

Дослідники з медичного коледжу Джорджії заявляють, що надмірне вживання солі прискорює процес старіння.

Щоб зробити страви без солі більш смачними, замініть її зеленню і натуральними спеціями. До м’яса можна додати лимонний сік. Знижуйте кількість солі в їжі поступово. До речі, додавати її потрібно завжди у вже готову страву.

·  Продукти з трансжирами

Люди, які вживають трансжири, частіше за інших страждають від ожиріння і серцевих захворювань. В результаті експерименту доцент медицини Тімоті Харлан з’ясував, що трансжири викликають запальні процеси в організмі. Він вважає, що старіння — хронічне запальне стан. Тому ті, хто їдять продукти з трансжирами, виглядають старше своїх однолітків.

Найбільше трансжирів міститься в картоплі фрі, сухариках, попкорні, пампушках, маргарині, тортах і чіпсах.

·  Алкогольні напої

На жаль, печінка, яка фільтрує токсини, не завжди здатна впоратися з великою кількістю алкоголю. Те, що не нейтрализовалось, пізніше з’являється на шкірі у вигляді різних висипів і зморшок.

·  М’ясні вироби

Більшість готових продуктів з переробленого м’яса містить консерванти. З-за них з’являються проблеми зі шкірою і запальні процеси. В організмі людей, які їдять таке м’ясо і ковбасу, не виробляється колаген, який відповідає за пружність і еластичність шкіри.

Від його нестачі шкіра старіє і стає млявою. Тому краще всього готувати м’ясо самому і їсти більше риби, щоб зберегти свою красу і здоров’я.

Загалом, щоб бути здоровими і раніше часу не постаріти, вибирайте продукти хорошої якості і вживайте овочі та фрукти!

 

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Коментування заборонено.