Продукти, очищають організм

Якщо ви мрієте схуднути, поліпшити самопочуття і підняти імунітет, варто задуматися про правильне харчування — про це вам розповість будь-який лікар, необов’язково дієтолог. Особливо важливо звернути увагу на продукти, які допоможуть вивести з організму токсини і налагодити діяльність ШКТ.

Звичні і часом приїлися нам овочі, фрукти, ягоди здатні замінити цілий ряд ліків, адже в їх складі є натуральні речовини, які набагато корисніше, ніж синтетичні вітаміни і мінерали. Шкода, що багато хто з них нам часом не за смаком і ми з небажанням готуємо з них страви або відмовляємося їсти в сирому вигляді.

Продукти для очищення організму

·  Білокачанна капуста

Так-так, саме в забутому в холодильнику качані міститься дуже рідкісний вітамін U, здатна загоювати рани та нейтралізувати небезпечні речовини.Органічні кислоти капусти позитивно впливають на травлення, стабілізують мікрофлору кишечника, а харчові волокна цього чудового овочу мають здатність зв’язувати важкі метали і виводити токсини.

·  Буряк

Цей коренеплід — справжній порятунок для людей з проблемним кишечником, особливо, якщо справа стосується постійних запорів. Крім довгоочікуваного полегшення, організм отримує з буряка фолієву кислоту, корисну клітковину, мідь, фосфор і вітамін С.

·  Часник

Крім того, що часник вважається ефективним природним антибіотиком, цей овоч-спеція здатний боротися зі шкідливим холестерином, бактерією хелікобактер і навіть з причиною раку мозку — клітинами мільтиформної гліобластоми. Часник вбиває паразитів, дифтерійну та туберкульозну паличку.

·  Цибуля

Найцінніше в луці — це ефірне масло, в якому містяться фітонциди, які згубно впливають на гриби та бактерії. Цибуля допомагає поліпшити травлення, налагодити засвоєння поживних речовин і навіть покращує апетит.

·  Яблука

Всього одне яблуко, з’їдене за півгодини до їжі, налагодить роботу всієї травної системи, поліпшить апетит і позбавить від запорів. У яблуках міститься клітковина, яка зв’язує і виводить шлаки з організму, нормалізує вироблення шлункового соку.

·  Авокадо

В екзотичному авокадо міститься цінний глутатіон, який бореться з небезпечними канцерогенами, тим самим розвантажує печінку. Авокадо допомагає стабілізувати рівень холестерину в крові, поліпшити травлення, забезпечити клітини киснем.

·  Журавлина

Так само, як і часник, журавлина вважається потужним антибіотиком і володіє противірусною дією. Журавлина очищає сечовий міхур від бактерій, чистить тромби і бореться з раковими клітинами.

Часом організм сам подає сигнали, що вказують на початок розвитку яких-небудь захворювань. У таких випадках радимо відкривати цей список і включати в свій раціон більше тих або інших овочів і фруктів. А поки що збережіть список в закладках!

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Коментування заборонено.