Продукти для очищення печінки

Печінка є одним з головних органів нашого тіла.Вона без вихідних і відпусток допомагає нам справлятися з токсинами, які потрапляють в організм.Із-за споживання шкідливої їжі, алкоголю і стресів важливого органу стає складніше справлятися з обсягом робіт.Тому час від часу потрібно чистити печінку.

Ми підібрали для вас список з 6 продуктів, які з легкістю очистять вашу печінку.На час дієти, відмовтеся від алкоголю, зменшіть кількість викурених сигарет, а також виключити жирне, солоне, смажене і копчене.Ласунам не рекомендується їсти багато цукру.Замініть його на мед.

Продукти для печінки

·Часник

Часник має безліч лікувальних властивостей, і одним з них є очищення печінки.Ця функція йому під силу завдяки наявності антиоксидантів і мінералів.Щоб контролювати тиск в печінці і очистити кровоносні судини потрібні селен і вітаміни, а їх в часнику предостатньо!

·Грейпфрут

Якщо ви будете вживати грейпфрут в міру, з вашої печінкою все буде в порядку.І ось чому: цей цитрус є природним джерелом глутатіону.Він є найважливішим антиоксидантом, який живить печінку і підвищує імунітет.Часточки грейпфрута можна просто класти в чай замість лимона.

·Буряк

Буряк не тільки корисна для тих, у кого проблеми з шлунком, вона неймовірно важлива для правильної роботи печінки.Цей овоч відновлює івідновлює клітини печінки.До речі, очищення печінки буряком і соком з неї є найбільш щадним методом.

·Оливкова олія

Для очищення печінки додавайте в салати оливкова олія холодного віджиму.Воно має жовчогінну та зміцнюючу дію.Особливо сміливі п’ють натщесерце в невеликій кількості.Хоча звичайного додавання цього продукту в раціон цілком достатньо.

·Мед

Хоча солодке слід виключить з раціону, дещо можна і потрібно залишити — це мед.Дієтологи рекомендують їсти його по 1 ч. л. за півгодини до їжі 2 рази в день.Активні компоненти меду покращують процес вироблення жовчі і відновлюють пошкоджені клітини печінки.

·Куркума

Печінка любить східну приправу — куркуму.Додавайте її в свої страви, особливо м’ясні.Куркума сприяє оздоровленню печінки і стимулює виробництво і відтік жовчі.

Спробуйте додати в раціон хоча б один продукт з вище перелічених, і ви помітите, як покращиться ваше здоров’я.

Подбайте про себе, а також не забувайте про друзів, може, їм також знадобиться інформація, як очистити печінку.Поділіться статтею з ними!

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Коментування заборонено.