Морквяний салат з сиром — Рецепт приготування

морквяний салат з сиром рецепт приготування

Тип:
Закуски
Час:
15 хвилин
Складність:
Легко
Порцій: 3
Закуски Салати

Морква — це неймовірно корисний овоч, який доступний круглий рік. В ньому у великій кількості міститься бета–каротин, який в організмі перетворюється на вітамін А. Цей вітамін допомагає підтримувати імунітет, забезпечує нормальну роботу печінки і нирок, покращує стан шкіри. Вчені стверджують, що він навіть підвищує опірність ракових захворювань.

Щоб вітамін А добре засвоювався, з морквою потрібно вживати корисні жири. Тому радимо вам приготувативітамінний салат з морквою, заправлений оливковою олією або сметаною.


Інгредієнти для рецепта


Морква — 2-3 шт.

Твердий сир — 100 г

Волоські горіхи — 50 г

Оливкова олія — 20 мл

Часник — 2-3 зуб.

Сіль — по смаку

Чорний перець (мелений) — по смаку


Як приготувати


·  1 морква Вимийте, очистіть і натріть її на крупній тертці. Сир натріть. Дрібно наріжте часник. Волоські горіхи подрібніть.

·  2 Змішайте всі компоненти, посоліть і поперчіть за бажанням. Заправте оливковою олією або сметаною.

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Комментарии закрыты.