Курячий рулет з яйцем – рецепт приготування

Курячий рулет з яйцем – це не тільки смачне, а ще й дуже ситне блюдо. Його сміливо можна назвати дієтичним, адже саме такий рулет прийнято є тим, хто хоче схуднути на знаменитій дієті Дюка.

Навіть якщо ви не сидите на дієтах, а просто хочете підтримувати свою вагу і не поправлятися, цей рулет буде для вас справжньою знахідкою. Його можна подавати і до святкового столу, адже він дуже красиво виглядає.


Інгредієнти для рецепта


Куряче філе – 1 шт.

яйце – 2 шт.

петрушка – 0,5 Пуч.

Вівсяні висівки – 2 ст. л.

сіль – за смаком

Чорний перець (мелений) – за смаком


Як приготувати


·  1. Відваріть і очистіть яйце.

·  2. Вимийте і подрібніть петрушку.

·  3. У курячому філе зробіть глибокий поздовжній надріз, щоб його можна було розкрити «книжкою».

·  4. Розкрите філе накрийте харчовою плівкою і гарненько його відбийте.

·  5. Філе посоліть і поперчіть, присипте його петрушкою, а в центр покладіть 1 яйце.

·  6. Поверніть філе рулетом так, щоб яйце залишилося в центрі. Обвяжіте рулет ниткою, щоб він не втратив форму.

·  7. В окремому посуді збийте яйце і змішайте його з висівками.

·  8. Обваляйте рулет в яєчної суміші і відправте його в розігріту до 180 градусів духовку на 20-30 хвилин.

Коли страва буде готове, дістаньте з нього нитку, наріжте рівними шматочками і подавайте до столу.Приємного апетиту, поділіться цим чудовим рецептом зі своїми друзями!

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Коментування заборонено.