Курячий рулет з яйцем – рецепт приготування покроковий з фото

Курячий рулет з яйцем - рецепт приготування

Курячий рулет з яйцем – це не тільки смачна, а ще й дуже ситна страва. Її сміливо можна назвати дієтичною, адже саме такий рулет прийнято їсти тим, хто хоче схуднути на знаменитій дієті Дюка.

Навіть якщо ви не сидите на дієтах, а просто хочете підтримувати свою вагу і не поправлятися, цей рулет буде для вас справжньою знахідкою. Його можна подавати і до святкового столу, адже він дуже красиво виглядає.

Інгредієнти для рецепта

  • Куряче філе – 1 шт.;
  • Яйце – 2 шт.;
  • Петрушка – 0,5 пуч.;
  • Вівсяні висівки – 2 ст. л.;
  • Сіль – за смаком;
  • Чорний перець (мелений) – за смаком.

Як приготувати

1) Відваріть і очистіть яйце.

Курячий рулет з яйцем - рецепт приготування

2) Вимийте і подрібніть петрушку.

Курячий рулет з яйцем - рецепт приготування

3) У курячому філе зробіть глибокий поздовжній надріз, щоб його можна було розкрити «книжкою».

Курячий рулет з яйцем - рецепт приготування

4) Розкрите філе накрийте харчовою плівкою і гарненько його відбийте.

Курячий рулет з яйцем - рецепт приготування

5) Філе посоліть і поперчіть, присипте його петрушкою, а в центр покладіть 1 яйце.

Курячий рулет з яйцем - рецепт приготування

6) Загорніть філе рулетом так, щоб яйце залишилося в центрі. Обвяжіте рулет ниткою, щоб він не втратив форму.

Курячий рулет з яйцем - рецепт приготування

7) В окремому посуді збийте яйце і змішайте його з висівками.

8) Обваляйте рулет в яєчної суміші і поставте його в розігріту до 180 градусів духовку на 20-30 хвилин.

9) Коли страва буде готова, дістаньте з неї нитку, наріжте рівними шматочками і подавайте до столу.

Курячий рулет з яйцем — рецепт покроковий з фото дивіться у відео нижче:

Смачного, поділіться цим чудовим рецептом зі своїми друзями!

 

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:

Коментування заборонено.