Курячі котлети з гречкою — Рецепт приготування

курячі котлети з гречкою рецепт приготування

Тип:
Другі страви
Час:
45 хвилин
Складність:
Середньо
Порцій: 3
Курка

В це досить важко повірити, але ситний вечеря може бути одночасно і дієтичним. «Зі Смаком» пропонує вашій увазі черговий вдалий рецепт котлет, які не зашкодять вашій фігурі і вгамують почуття голоду.

У цьому рецепті замість борошна використовується гречка, а замість того, щоб смажити, ми буде запікати котлети в духовці. Гречка надає цій страві незвичайний смак і аромат, а курка робить котлети поживними, але в той же час вони залишаються дієтичним.


Інгредієнти для рецепта


Куряче філе – 500 г

Гречка – 150 г

Цибуля – 100 г

Яйце – 2 шт.

Зелень – по смаку

Сіль – по смаку

Чорний перець (мелений) – по смаку


Як приготувати


·  1 Відваріть гречку і дайте їй охолонути. Розігрійте духовку до 180 градусів.

·  2 Куряче філе пропустіть через м’ясорубку з цибулею і зеленню.

·  3 У фарш додайте яйця, посоліть і поперчіть.

·  4 Додайте гречку і ретельно перемішайте.

·  5 Сформуйте котлети і викладіть їх на застелений пергаментом деко.

·  6 Запікайте 15 хвилин з кожного боку або до рум’яної скоринки.

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Коментування заборонено.