Куряче філе з овочами — Рецепт приготування

куряче філе з овочами рецепт приготування

Тип:
Другі страви
Час:
255 хвилин
Складність:
Середньо
Порцій: 4
Курка Мультиварка М’ясо Овочі

Куряче філе — дієтичне м’ясо, яке містить мінімум жиру, і при готуванні його легко пересушити. Тому наступний рецепт — те, що нам потрібно! Адже м’ясо, приготоване таким способом, завжди виходить соковитим. Це одна з тих страв, які не терплять поспіху.

Тушковане м’ясо з овочами виходить більш ароматним і м’яким, зберігає максимум корисних речовин. Ви можете підготувати інгредієнти всього за 15 хвилин, а потім залишити філе тушкуватися на півдня. В результаті ви отримаєте ситне і низькокалорійна страва: м’ясо та чудовий гарнір.

Орегано додасть смаком курки яскраві пряні нотки. Цю спецію можна також вдало замінити майораном. Аромат зачаровує!


Інгредієнти для рецепта


Куряче філе — 1 кг

Картопля — 600 г

Морква — 250 г

Оливкова олія — 50 мл

Лимонний сік — 70 мл

Сіль — 1 ч. л.

Орегано — 1 ч. л.

Чорний перець (мелений) — по смаку


Як приготувати


·  1 для початку приготуйте маринад: влийте лимонний сік в масло, туди ж додайте орегано, подрібнений часник, сіль і перець. Розмішайте все.
куряче філе з овочами рецепт приготування

·  2 Щоб добре протушкувати м’ясо, зручно використовувати долговарку. Але можна взяти і звичайну каструлю або мультиварку. Помістіть туди куряче філе, покладіть моркву, наріжте картоплю.
куряче філе з овочами рецепт приготування

·  3 Полийте все маринадом. Тушкуйте м’ясо з овочами на маленькому вогні 4 години.
куряче філе з овочами рецепт приготування

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Комментарии закрыты.