Куркума або імбир

Імбир і куркума – давно відомі людству спеції, які багато хто з нас мало не щодня використовують для приготування їжі. Ці прянощі підкреслюють смак і надають стравам чудовий аромат.

Але це не єдина причина, чому вам варто тримати ці прянощі в своєму кухонній шафі. Адже куркуму і імбир, завдяки їх багатому складу, можна навіть порівняти з ліками. І «З Смаком» сьогодні розповість вам, за яких проблемах зі здоров’ям вони будуть вам корисні!

Імбир або куркума

До складу імбиру входять: магній, вітамін С, вітамін В6, кальцій, цинк, фосфор, залізо, мідь.

До складу куркуми входять: вітамін В6, калій, залізо, вітамін С, кальцій, магній.

Заліза в куркумі набагато більше, ніж в имбире, тому її рекомендують вживати щодня, якщо у вас низький гемоглобін і порушений обмін речовин.

«З Смаком» склав для вас список корисних властивостей цих спецій, щоб ви розібралися, яка з них підійде саме вам.

властивості імбиру

Покращує засвоєння мінералів і вітамінів, що вкрай корисно при ослаблених кістках. Також це допомагає позбутися від анемії. Позитивно впливає на роботу органів травлення. Бореться з першими ознаками застуди, вбиваючи хвороботворні мікроорганізми. Захищає шкіру і перешкоджає появі пігментних плям. Знімає запалення суглобів і допомагає при артритах. Також зменшує біль і прибирає судоми в м’язах, тому вживати імбир корисно як професійним спортсменам, так і любителям. властивості куркуми


куркумð

Зміцнює імунітет, допомагає при загальній слабкості і постійних застудах. Позитивно впливає на органи шлунково-кишкового тракту і допомагає позбутися від печії. Покращує стан шкіри, неймовірно ефективна при акне і інших шкірних захворюваннях. Сприяє загоєнню ран і відновлює організм після важких захворювань і травм. Нормалізує рівень цукру в крові і знижує холестерин. Допомагає позбутися від зайвої ваги. Очищає печінку. Корисна для жінок, так як нормалізує менструальний цикл.


имбирь и куркума

Для максимального ефекту, варто регулярно вживати обидві ці прянощі. Вони не тільки поліпшать смак ваших страв, але і будуть позитивно впливати на ваше здоров’я, зміцнять імунітет і захистять від хвороб.

І не забудьте поділитися цією інформацією зі своїми друзями!

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Коментування заборонено.