Користь і шкода насіння

Лузати насіння люблять дуже багато, і дорослі і діти, і старі й малі. Але про те наскільки корисний цей популярний в народі продукт або шкідливий знають не всі. Адже головне це смачно і не дорого. Так як купити насіння можна практично скрізь. І в магазині і на базарі. Можна купити їх і смаженими і не смаженими а так же солоними. Загалом на будь-який смак і колір і найголовніше ціну.

1. І так шкода насіння. Калорійність насіння досить висока, в 100 грамах насіння міститься більше 500 кілокалорій. Клацаючи насіння зубами, емаль значно стоншується, дрібне насіння застряють між ними, можуть бути причиною виникнення карієсу. Вживаючи насіння в великих кількостях, з’являється печія і загострюються захворювання шлунково-кишкового тракту. У магазинних насінні не виключено наявність не дуже корисного для здоров’я кадмію, а ця речовина негативно відбивається на роботі серця. До того ж, їх поїдання шкодить голосовим зв’язкам, тому людям, які займаються співом та іншими вокальними заняттями не бажано їсти насіння.

2. А тепер про користь насіння. Насіння дуже багаті кальцієм, калієм, цинком, йодом, селеном і фолієвою кислотою, що благотворно впливає на весь людський організм. У них також містяться вітаміни майже всіх груп, тому вони незамінні для підтримки імунітету. Люди, які володіють рішучістю і силою волі, завдяки насінню навіть можуть кинути палити. Коли ми лузати насіння, задіяна дрібна моторика, що допомагає нам зняти нервову напругу і заспокоїтися.

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Коментування заборонено.