Користь води з лимонним соком

Фахівці зі здорового харчування стверджують, що склянку води з лимонним соком перед сніданком — неоціненний внесок у наше здоров’я.

Цей щоденний ритуал підтримає рівень води в організмі і допоможе очиститися від токсинів. Всім відомо, що лимони багаті кальцієм, калієм, магнієм, залізом, а також вітамінами групи А, В і С. Також вони містять клітковину, білок і цукор. Крім того, не варто забувати, що екстракт лимона має антибактеріальну і антивірусну дію.

Рецепт простий: видавіть половину лимона і додайте сік у склянку з відфільтрованої водою. Для поліпшення смаку додайте чайну ложку меду.

Властивості лимонної води

·  Прискорює виведення жовчі, позитивно впливає на засвоєння поживних речовин. Регулярне вживання лимонної води сприяє позбавленню від отрут і шкідливих утворень.

·  Допомагає позбавитися від зайвої ваги і боротися з спрагою, пригнічує відчуття голоду. Дивовижне поєднання теплої води, соку і меду задає ритм травленню і прискорює спалювання жирів.

·  Очищає шкіру. Вживання склянки води з лимонним соком допомагає покращити не лише стан вашої шкіри, але і склад крові.

·  Підтримує імунну систему. Здатність тіла засвоювати залізо підвищується, якщо регулярно вживати воду з лимонним соком. До того ж лимони багаті вітаміном С — головним захисником при грипі та застуді.

·  Запобігає неприємний запах з рота. Лимонний сік стимулює викид мокротиння, які винищують мікроскопічні організми — причину неприємного запаху з рота.

·  Регулює рівень pH, тобто нормалізує кислотність організму.

·  Служить запорукою енергійність — у лимоні багато протеїнів, фосфору і вітамінів. Вживання лимонної води підтримує і зміцнює наш організм.

·  Допомагає вилікувати хвороби горла. Завдяки своїм антибактеріальним властивостям, лимон — це неймовірне засіб при ангіні, а також інших болях в горлі.

·  Контролює тиск. Лимон підтримує водний баланс і очищає лімфатичну систему. Так як лимон багатий магнієм, він сприяє зниженню рівня неспокою і робить відпочинок більш ефективним.

·  Сприяє поліпшенню розумової діяльності.

·  Завдяки сечогінним властивостям прочищає мочевиводні шляхи, позбавляючи нас від хвороботворних мікроорганізмів.

Почніть вживати теплу лимонну воду — і ваша енергія зросте, а самопочуття та стан імунної системи помітно покращаться. В якості бонусу ви позбудетеся від пари зайвих кілограмів.

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Комментарии закрыты.