Користь оливкової олії для схуднення

Кожна жінка повинна знати про користь оливкової олії, адже в цьому продукті міститься цілий набір речовин, необхідних для краси, стрункості і молодості організму. Ложка оливкової олії в день може не тільки поліпшити зовнішній вигляд, але і подарувати відчуття прекрасною легкості.

Унікальність оливкової олії в тому, що його добувають не з насіння, використовуючи термічну або хімічну обробку, а з плодів. З-за цього продукт збагачений живильними речовинами і ароматом, ніж інші олії, що вживаються в їжу.

Користь оливкової олії

·  Мононенасичені жири, які містяться в олії, сприяють зниженню рівня шкідливого холестерину, а також жирів у крові, так званих тригліцеридів.

·  Доведено, що оливкова олія благотворно впливає на роботу серцево-судинної системи, служить профілактикою ішемічної хвороби серця.

·  Очищає жовчний міхур і печінку, попереджає утворення жовчних каменів.

·  Налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту і сприяє схудненню.

·  Рекомендується приймати оливкова олія для профілактики раку молочної залози і кишечника, цукрового діабету, метаболічного синдрому.

·  Володіє протизапальною властивістю, спрямованих на зниження симптомів артриту та астми.

Користь оливкової олії для схуднення

Хоча оливкова олія вважається досить калорійним (120 ккал в 1 ст. л.), воно допоможе впоратися з проблемою зайвої ваги. Вся справа в олеїнової кислоти, яка покращує роботу травного тракту і нормалізує обмін речовин.

Для м’якого і плавного зниження ваги досить щоранку пити оливкову олію натщесерце. Вживати його рекомендують по 1 ст. л. за годину до сніданку.

Швидке схуднення з оливковою олією

Для екстреного схуднення і посилення ефекту від будь-якої дієти слід приймати суміш оливкової олії з лимонним соком. Візьміть 0,25 скл. масла і видавіть туди сік з одного середнього лимона.

Протягом дня слід споживати тільки низькокалорійну їжу, їжте сирі овочі і фрукти. Виключіть борошняне, солодке, газовані напої жирну і смажену їжу.

За таких умов втрачається від 500 г до 1 кг зайвої ваги за добу!

Незважаючи на те, що оливкова олія допомагає позбутися багатьох проблем зі здоров’ям, займатися самолікуванням все ж не слід. Пам’ятайте, що приймати оливкова олія небажано при гострих захворюваннях печінки і жовчного міхура.

Про користь цього продукту повинні обов’язково дізнатися ваші подруги, особливо ті, хто мріє схуднути. Не забудьте переслати їм цю статтю!

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Комментарии закрыты.