Горіхово-злакові батончики — Рецепт приготування

горіхово злакові батончики рецепт приготування

Тип:
Інше
Час:
20 хвилин
Складність:
Легко
Порцій: 6
Вегетаріанські Десерти

Дієтологи кажуть, що для хорошого здоров’я і стрункої фігури, потрібно обов’язково включати перекуси в свій раціон.Головне, щоб ці продукти були максимально корисними.

Ми пропонуємо вам приготувати дуже прості горіхово-злакові батончики. Журавлина надає батончикам кислинку, амед — солодку нотку і чудовий аромат.

До речі, всі горіхи дуже корисні для роботи мозку, допомагають підтримувати роботу серця і виводити з організму шкідливий холестерин. Кожен сорт володіє великим запасом корисних речовин, вітамінів і мінералів. Тому в цьому рецепті енергетичних батончиків зібрано кілька видів горіхів.


Інгредієнти для рецепта


Волоські горіхи – 0,5 скл.

Гарбузове насіння – 0,25 скл.

Насіння соняшнику – 0,25 скл.

Цукор – 0,25 скл.

Мед – 0,25 скл.

Мигдаль – 0,25 скл.

Вівсяні пластівці – 1 скл.

Журавлина – 75 г

Лляне насіння – 1 ст. л.

Кунжут – 1 ст. л.

Ізюм – 1 ст. л.

Вершкове масло – 15 г


Як приготувати


·  1 Викладіть на деко, застелене пергаментним папером, горіхи, злаки і насіння. Мигдаль і волоські горіхи потрібно попередньо подрібнити.

·  2 Поставте деко в духовку, розігріту до 180 градусів, на 5 хвилин.

·  3 Потім перекладіть горіхи і злаки в миску.

·  4 ізюм Промийте і в’ялену журавлину, підсушіть їх добре на паперових рушниках і додайте до орєхово-злакової масі. Перемішайте.

·  5 В глибоку сковороду покладіть цукор, мед і масло.

·  6 Нагрівайте масу на середньому вогні приблизно 5 хвилин, постійно помішуючи.

·  7 Додайте отриману карамель в злаки, швидко перемішайте. Відразу ж викладіть суміш у форму, застелену папером для випічки.

·  8 Зверху накрийте масу ще одним аркушем пергаменту, розрівняйте і злегка притисніть руками.

·  9 Залиште масу застигати на 2 години, потім наріжте на шматочки.

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Коментування заборонено.