Енергетичне веганську печиво — Рецепт приготування

енергетичне веганську печиво рецепт приготування

Тип:
Десерти
Час:
60 хвилин
Складність:
Легко
Порцій: 4
Веганські Вегетаріанські Десерти Дитячі страви Крупи

Багато людей не розуміють, навіщо готувати печиво або будь-яку іншу випічку будинку, адже можна зайти в магазин і вибрати ласощі на будь-який смак. Але складно не погодитися, що нічого корисного нашому здоров’ю магазинні солодощі не принесуть. Всі ці пальмові олії і консерванти можуть сильно нашкодити.

Домашня випічка — зовсім інша справа! І сьогодні «Зі Смаком» підготував для вас рецепт дуже поживногоенергетичного печива, яке принесе користь вашому здоров’ю й фігурі!


Інгредієнти для рецепта


Вівсяні пластівці — 300 г

Яблуко — 2-3 шт.

Банан — 2 шт.

Волоські горіхи — 150 г

Фініки — 50 г

Курага — 50 г

Ізюм — 50 г


Як приготувати


·  1 яблука Промийте, видаліть з них серцевину. Покладіть яблука хвилини в мікрохвильову піч на 4 або в розігріту духовку і печіть до повної готовності.

·  2 Дістаньте яблука і дайте їм охолонути.

·  3 Промийте сухофрукти, щоб видалити з них пил.

·  4 Видаліть кісточки з фініків і наріжте їх невеликими кубиками разом з курагою.

·  5 Горіхи подрібніть в блендері або з допомогою звичайної качалки.

·  6 Спечені яблука очистіть від шкірки і зробіть пюре з м’якоті.

·  7 Зніміть з бананів шкірку і розімніть їх виделкою до отримання кашкоподібної маси.

·  8 У дві окремі ємності помістіть яблучне і бананове пюре, щоб зробити 2 різних види печива.

·  9 В кожну з мисок додайте половину подрібнених горіхів, ізюму, фініків і кураги і перемішайте інгредієнти.

·  10 Поступово додайте вівсяні пластівці, щоб отримати густу консистенцію.

·  11 Застеліть деко пергаментом і змажте її рослинною олією, щоб печиво не пригоріло.

·  12 З бананового і яблучного тіста сформуйте кульки, викладіть їх на пергамент і злегка притисніть, щоб вийшли коржі висотою 1 див.

·  13 Випікайте печиво в розігрітій до 180 градусів духовці 30-40 хвилин.

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Комментарии закрыты.