Дієтичний торт – рецепт приготування

Тим, хто робить спроби схуднути, здається, що поняття «торт» і «дієта» абсолютно несумісні. Це буде відбуватися до того часу, поки ви не познайомитеся з свіженьким рецептом низькокалорійного частування від «З Смаком».

Пишний красень – сирно-йогуртовий торт – настільки смачний, що цілком здатний замінити навіть багатошаровий бісквіт з масляним кремом, а калорій в нашому дієтичному десерті всього 114 на 100 г!


Інгредієнти для рецепта


яйце – 1 шт.

яблуко – 200 г

Вівсяні пластівці – 180 г

інжир – 50 г

фініки – 50 г

банан – 220 г

Сир – 500 г

йогурт – 300 мл

мед – 20 г

груша – 150 г

Грецькі горіхи – за смаком


Як приготувати


·  1. Вівсяні пластівці подрібніть за допомогою блендера, яблука натріть на тертці, сухофрукти дрібно наріжте.

·  2. Банани очистіть, розімніть вилкою в пюре, змішайте з сухофруктами, яблуками і пластівцями, додайте яйце.

·  3. Викладіть вийшло вівсяне тісто в змащену форму для торта і гарненько примніть, відправте в духовку на 20 хвилин при температурі 160 градусів.

·  4. За допомогою блендера змішайте йогурт, сир і мед. Грушу очистіть і наріжте тонкими часточками.

·  5. Вилийте сирний крем на застиглу основу, розрівняйте і відправте в духовку з тією ж температурою на 25 хвилин. Готовий торт прикрасьте скибочками груші і волоськими горіхами.

Рецепт дієтичного десерту таки універсальний: інжир і фініки легко замінити курагою або чорносливом, а замість груші можна додати улюблений фрукт або жменю ягід. Залишається тільки визначитися, чим сьогодні хочеться побалувати себе улюблену! І не забудьте поділитися цим рецептом з худне подругою!

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:

Коментування заборонено.