Дієтичні слойки з грибами – рецепт приготування

Якщо існування низькокалорійної випічки здається вам чимось фантастичним, «З Смаком» знає, як вас порадувати. У порівнянні з овочами будь-яку страву, приготовану з тіста в духовці, здасться прямим шляхом до обжерливості, але це не так.

Для тих, хто стриманий в харчуванні, але не сидить на строгій дієті, ми пропонуємо приготувати дійсно фантастичні слойки з грибами. Для смаку в рецепті слоек вказані чорнослив і горіхи, але їх можна додати за бажанням.

Соковита дієтична начинка зведе набір калорій до мінімуму, а листкове тісто, хоч і не є низькокалорійним, також не можна назвати самим жирним. До того ж, якщо використовувати прісне листкове тісто, ви знизите калорійність майже в два рази.


Інгредієнти для рецепта


печериці – 400 г

Листкове тісто – 500 г

чорнослив – 10 шт.

Грецькі горіхи – 100 г

Соняшникова олія – 4 ст. л.


Як приготувати


·  1. Замочіть чорнослив на 15 хвилин. За цей час подрібніть гриби в блендері, а горіхи дрібно накришити.

·  2. Обсмажте подрібнену грибну масу на рослинному маслі. Змішайте з чорносливом і горіхами.

·  3. Тісто поріжте на квадрати. У центр кожного викладіть по кілька столових ложок начинки (в залежності від розміру квадратів). Защипніть краю так, щоб вийшли трикутнички, і випікайте в розігрітій до 150 градусів духовці 15-20 хвилин.

Іноді так хочеться побалувати себе, але спостерігати зайві кілограми – немає. Саме тому начинка з грибів підійде найкраще (калорійність печериць становить всього 27 ккал). Якщо вам сподобався наш рецепт слоек, поділіться ним з друзями!

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Коментування заборонено.