Дієтичне вівсяне печиво — Рецепт приготування

дієтичне вівсяне печиво рецепт приготування

Тип:
Десерти
Час:
60 хвилин
Складність:
Легко
Порцій: 5
Веганські Вегетаріанські Випічка, Десерти

Якщо ви є прихильником здорового способу життя, стежите за своєю фігурою, але при цьому любите солодке, зверніть увагу на цей рецепт. Вівсяні пластівці, перемішані з кефіром, — це чудовий солодкий перекус, яким можна ласувати скільки завгодно.

У вівсяних пластівцях міститься багато вітамінів і мінералів, які сприяють нормалізації метаболізму. Клітковина і білки збільшують м’язову масу, а не жировий прошарок. Так що вівсяне печиво просто ідеально підходить для тих, хто мріє скинути вагу.


Інгредієнти для рецепта


Вівсяні пластівці – 350 г

Кефір – 300 мл

Ізюм – 2 ст. л.

Яблуко – 2 шт.

Мед – 1 ст. л.

Кориця – по смаку


Як приготувати


·  1 Змішайте вівсяні пластівці (не швидкого приготування) з кефіром. Доливаючи кефір, дивіться, щоб вийшла маса не рідкої консистенції. Регулюйте кількість.

·  2 Залиште масу на півгодини. Потім додайте в неї терті яблука солодкого сорту, родзинки, корицю та мед.

·  3 Сформуйте коржі вологими руками і викладіть їх на деко, застелене папером для випічки. Випікайте в розігрітій до 200 градусів духовці 20-30 хвилин.

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:



Просто Останні Статті:

Коментування заборонено.