Дієтична мімоза – рецепт приготування

 

Дієтична мімоза - рецепт приготуванняСалат «Мімоза» завдяки своїй простоті і доступності інгредієнтів міцно зайняв заслужене місце на святкових і повсякденних столах. Кожному ще з дитинства знайомий цей смак.

Однак багатьох дівчат, які стежать за фігурою, відлякує висока калорійність салату. Це зовсім не привід відмовлятися від улюбленої страви – можна просто замінити деякі інгредієнти!

 

Інгредієнти для рецепта

 

  • Консервований тунець – 250 г
  • Яйце – 5 штук.
  • Нежирний сир – 150 г
  • Цибуля – 1 шт.
  • Морква – 1 шт.
  • Йогурт – 100 г

 

Як приготувати

 

·  1) Відваріть яйця і моркву.

·  2.) Дрібно наріжте цибулю і ошпарьте окропом, щоб не гірчила.

·  3) Відокремте білки від жовтків. Натріть їх, а також моркву і сир, на середній терці.

·  4) Акуратно подрібніть виделкою консервований тунець.

·  5) Шари чергуйте, як вам подобається. Наприклад, дві третини білків, половина моркви, цибуля, риба, друга частина моркви, залишки білка і жовтки.

·  6) На кожен шар нанесіть трохи йогурту. Більше половини знадобиться на передостанній шар.

·  7) Залиште просочитися на півгодини.

Тепер можна сміливо їсти і не турбуватися про фігуру – такий салат повністю відповідає принципам правильного харчування. Насолоджуйтесь самі і діліться рецептом з подругами!

 

Дієтична мімоза – рецепт приготування відео:

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:

Коментування заборонено.