Чим корисний сміх?

Чим корисний сміх? Про те, що радіти життю потрібно і навіть корисно, знають практично всі. Але ось чим корисний сміх, мають уявлення лише деякі. Справа в тому, що сміх продовжує життя. Саме до такого висновку прийшла група вчених з державного університету в Нью – Йорку. Вони назвали сміх «рецептом довголіття».Яким же чином на їхню думку сміх продовжує життя?

Виявляється сміх стимулює вироблення сильних гормонів, які образно кажучи, як батарейки заряджають імунну систему. Ця група гормонів називається цитокінами. Саме вони сприяють активності лейкоцитів, які націлені відображати вірусні та бактеріальні інфекції, а також руйнувати небезпечні для життя ракові клітини. Деякі дослідники навіть стали називати ці гормони веселими, оскільки їх вироблення безпосередньо пов’язана зі сміхом. Чим ще корисний сміх?

Чим корисний сміх? Сміх також робить позитивний вплив і на емоційне здоров’я. Після нього піднімається настрій і пов’язано це з тим, що сміх активізує ту область нашого мозку, яка пов’язана з почуттям задоволення і ейфорії. Доктор Аллан Райсс з Стенфордського університету пояснює, що ця область є дуже «потужної підсистемою головного мозку», і вона впливає на те з ким ми будемо спілкуватися, будувати романтичні стосунки, а також на те як ми будемо реагувати на стресові ситуації.

Якщо сміх так корисний, то як же розвинути почуття гумору? Є такий хороший приклад допомагає зрозуміти від чого залежать позитивні і негативні емоції. Якщо в городі посадити бур’яни, то що виросте? Бур’яни. Якщо посадимо що – то корисне? Виростає корисне. А якщо нічого не садити? Те знову виростуть бур’яни. Так і в нашій голові: надійшла в мозок позитивна інформація – з’явилися позитивні емоції, пускаємо туди ж негативну через засоби масової інформації або негативний спілкування – отримуємо у відповідь гнітючий настрій, нічого не надходить в мозок – ми починаємо відкопувати в собі чомусь саме негативне. Робимо висновок: не потрібно зосереджуватися на своїх неприємностях, не потрібно відокремлюватися від спілкування з хорошими друзями, не потрібно робити зі свого мозку «смітник». Потрібно вчитися знаходити смішне в найпростіших ситуаціях, і іноді подивитися на проблему з іншого боку. Необов’язково постійно сміятися або посміхатися, але важливо зберігати позитивний склад розуму, який допоможе розвивати почуття гумору.
Чим корисний сміх? Таке мислення допомагає справлятися зі стресовими ситуаціями і швидше побачити вихід зі скрутного становища.

Отже, чим корисний сміх? Звичайно він не вилікує від усіх хвороб і проблем, але позитивний склад розуму і почуття гумору допоможуть боротися з ними і не переставати радіти життю!

Увага!

10 Фото, Які Гарантовано Піднімуть Вам Настрій !
10 Фото, які гарантовано піднімуть Вам Настрій !


18 Геніальних Рішень Повсягденних Проблем !

Нема на чому розігріти піцу

Увага!

10 Секретів Які Ви Точно Ще Не Знали!



Ще статті спеціально для Вас:

Коментування заборонено.